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鶏セセリのシシケバブ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏セセリを様々なスパイスとヨーグルトに漬け込み、炭火で焼き上げたトルコ風串焼き料理で、柔らかい食感とエキゾチックな風味が絶品です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)
01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏セセリ500g
- クミンパウダー1大さじ
- マサラ1大さじ
- コリアンダーパウダー1大さじ
- パプリカパウダー1大さじ
- サラダ油45ml
- 塩0.5大さじ
- プレーンヨーグルト3大さじ
- レモン0.5個
- ライム50g
- アボカド0.5個
- パクチー10g
- チポトレヨーグルトソース20g
02
作り方 をチェック
1
コリアンダーパウダー1大さじパプリカパウダー1大さじ鶏セセリ500gマサラ1大さじ
ボウルに鶏セセリを入れ、クミン、マサラ、コリアンダーパウダー、パプリカパウダーを加えます。スパイスが肉にまんべんなく絡むように軽く混ぜ合わせます。
2
プレーンヨーグルト3大さじサラダ油45ml塩0.5大さじ
サラダ油と塩を加え、プレーンヨーグルトをたっぷり加えます。ヨーグルトは肉を柔らかくし、スパイスの強い味を中和して風味をまろやかにします。
3
レモン0.5個
レモン半分を絞って果汁を加え、すべての材料がよく馴染むように手でしっかりと揉み込みます。レモンの酸味が肉の臭みを消し、さっぱりとした味わいを加えます。
4
鶏セセリ500g
調味料に漬け込んだ鶏セセリを金属串にぎっしりと刺します。肉が緩く刺さっていると焼いている間に回ったり外れたりするので、しっかりと固定することが重要です。
5
グリルに炭を入れ、トーチを使って火をつけます。炭が白くなり熱が上がってくるまで待ち、適切な温度にします。
6
サラダ油45ml
準備した串にサラダ油をもう一度均等に吹きかけ、グリルにのせます。炭火の上で前後を返しながら、肉が焦げずに中までしっかり火が通り、きつね色になるまで焼きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
872kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
17g
炭水化物
73g
脂質