⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパイシークリームエビうどん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スパイシーなクリームソースがエビと絡み、とろりとコクのあるうどんです。チーズがたっぷり入ってクリーミーな味わいが絶品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油30ml
- 玉ねぎ0.5個
- 冷凍エビ150g
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 牛乳300ml
- チキンストック1.5小さじ
- うどん200g
- チェダーチーズ20g
- モッツァレラチーズ50g
02
作り方 をチェック
1
サラダ油30ml
玉ねぎ半個をざく切りにし、フライパンにサラダ油を多めにひいてのせます。冷凍エビひとつかみと、にんにく(みじん切り)半スプーンを加え、香ばしい香りが立つまで軽く炒めます。こうして最初に炒めることでエビの風味が引き立ちます。
2
00:00/ 00:10
粉唐辛子6小さじ牛乳300ml
粉唐辛子大さじ2を加え、素早く10秒だけさらに炒めます。粉唐辛子が焦げないように手早く混ぜながら炒め、辛味の油が牛乳に馴染むようにします。このタイミングがソースの辛さを決めます。
3
00:00/ 05:00
牛乳300ml
牛乳1カップ半、チキンストック小さじ1/2、うどん1玉、チェダーチーズ1枚を加え、中火で牛乳がとろりとしたソース状になるまで煮ます。チーズが溶けてクリームのようにとろみがつくまで、約5分間混ぜながら煮ます。とろみが麺によく絡むようにします。
4
モッツァレラチーズ50g
モッツァレラチーズをたっぷりかけ、軽く溶かします。チーズが完全に溶けて表面が滑らかで伸びる状態になったら火を止めます。この工程でチーズのコクが最大限に引き出されます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1634kcal
エネルギー
81g
たんぱく質
185g
炭水化物
68g
脂質
04







