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しいたけのえび詰め揚げ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

歯ごたえのあるしいたけにぷりぷりのえびをたっぷり詰めて、サクサクに揚げた絶品おつまみです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
しいたけのえび詰め揚げ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • しいたけ100g
  • えび300g
  • 片栗粉50g
  • 100ml
  • パン粉100g
  • こしょう0.5小さじ
  • チリソース0.5大さじ
  • アスパラガス50g
  • サラダ油500ml
02

作り方 をチェック

1
しいたけ100gえび300g100ml

しいたけは水で洗わず、乾いた布巾やキッチンペーパーで隅々まで優しく拭いて汚れを取ります。水分がないと、後でえびがしいたけにしっかり密着します。

2
しいたけ100g

しいたけの軸を包丁で切り落とします。次に、かさの上面に十字の切り込みを入れて、きれいな星形を作ります。

3
こしょう0.5小さじえび300g

解凍したえびはキッチンペーパーでしっかり水気を拭き取り、包丁で細かく刻みます。刻んだえびにこしょうをふり、よく混ぜて下味をつけます。

4
しいたけ100gえび300g

下処理したしいたけのかさの内側に、刻んだえびをたっぷり詰めます。このとき、えびが落ちないように指でぎゅっと押さえながら形を整えます。

5
しいたけ100g片栗粉50gパン粉100gえび300g100ml

ボウルに片栗粉と水を混ぜて、適度な濃度の衣を作ります。しいたけのえびが付いている底面だけに片栗粉の衣をつけ、パン粉をしっかりまぶします。

6
00:00/ 05:00
アスパラガス50gしいたけ100gサラダ油500ml

フライパンにサラダ油をたっぷり入れ、温度を上げてからアスパラガスとしいたけを入れます。中火で約5分、均等に返しながらきつね色に揚げます。

7
チリソース0.5大さじしいたけ100g

よく揚がったしいたけを揚げ網に上げて油を切ります。食べやすい大きさに半分に切って皿に盛り、スイートチリソースを添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2643kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
69g
炭水化物
253g
脂質
04

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