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スパムチャグリ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スパムのコクと甘辛いタレが絶妙にマッチした、社食風のチャグリでご飯が何杯でもいけます。
調理時間
15分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- じゃがいも1個
- 玉ねぎ1個
- スパム1缶
- 豆腐1丁
- 長ねぎ1本
- 唐辛子1個
- コチュジャン5大さじ
- 粉唐辛子15小さじ
- 濃口醤油5大さじ
- ブルソース2大さじ
- ダシダ3小さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 花塩0.5大さじ
- 砂糖1大さじ
- 水200ml
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも1個玉ねぎ1個スパム1缶長ねぎ1本唐辛子1個豆腐1丁
じゃがいもを適当な厚さに切って鍋に入れ、玉ねぎも同じくらいの厚さに切って加えます。スパムも同じ厚さに切って加え、豆腐はさいの目に切って鍋に入れます。最後に長ねぎと唐辛子を切って鍋に全て入れ、材料が同じくらいの大きさで口の中で同時に感じられるように準備します。
2
コチュジャン大さじ5、粉唐辛子大さじ5、濃口醤油大さじ5、ブルソース大さじ2、ダシダ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、花塩小さじ1/2を水1カップによく混ぜて鍋に注ぎます。こうしてソースを先に混ぜて入れると、タレが材料に均等に染み込みます。
3
00:00/ 10:00
じゃがいも1個水200ml
鍋に水を追加で注ぎ、火にかけて中火で約10分煮ます。煮ている間にうっかり忘れていた砂糖大さじ1を加えて、さらに煮続けます。じゃがいもが柔らかく煮えたら火を止めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
668kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
50g
炭水化物
38g
脂質
04







