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東北家庭風乾燥豆腐和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さっぱりとした爽やかな味わいが絶品の、東北家庭風乾燥豆腐の冷菜です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
東北家庭風乾燥豆腐和え
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • きゅうり1個
  • 豆腐2枚
  • ミニ白菜3枚
  • パクチー1束
  • にんにく3片
  • ラー油1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 1.5大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • 適量
02

作り方 をチェック

1
きゅうり1個ミニ白菜3枚パクチー1束豆腐2枚

きゅうり、乾燥豆腐、ミニ白菜を食べやすい大きさの千切りにします。パクチーはきれいに洗って適当な長さに切ります。

2
にんにく3片濃口醤油1大さじラー油1大さじごま油0.5大さじ1.5大さじ適量

にんにくはみじん切りにします。ボウルに濃口醤油、酢、ラー油、ごま油、塩を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。

3
豆腐2枚

準備した野菜と乾燥豆腐をボウルに入れ、合わせ調味料とともに軽く和えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1170kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
19g
炭水化物
30g
脂質
04

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