🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
キム・ガンウのノバンジュチキン(衣なしチキン)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
衣を使わず、でんぷんと油だけでカリッと揚げた、ビールのおつまみにぴったりの超簡単チキンです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉500g
- サラダ油3カップ
- でんぷん1カップ
- 塩2つまみ
- 濃口醤油2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉500g
鶏もも肉はきれいに洗った後、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。はさみを使って食べやすい大きさに切ってください。
2
鶏もも肉500g
下処理した鶏もも肉に塩2つまみ、濃口醤油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、下味をつけます。
3
でんぷん1カップ
フライパンにサラダ油3カップとでんぷん1カップを入れ、よく溶かします。でんぷんが油にしっかり混ざるよう、十分にかき混ぜてください。
4
でんぷん1カップ
中火にかけると、でんぷんが固まり始めます。このとき、下味をつけた鶏肉を外側から内側へ順に並べて入れてください。
5
00:00/ 12:00
肉を入れたまま5~7分加熱し、裏返してさらに5分ほど加熱し、カリッと仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
482kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
64g
炭水化物
353g
脂質
04







