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キム・ガンウのノバンジュチキン(衣なしチキン)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

衣を使わず、でんぷんと油だけでカリッと揚げた、ビールのおつまみにぴったりの超簡単チキンです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
キム・ガンウのノバンジュチキン(衣なしチキン)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉500g
  • サラダ油3カップ
  • でんぷん1カップ
  • 2つまみ
  • 濃口醤油2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
02

作り方 をチェック

1
鶏もも肉500g

鶏もも肉はきれいに洗った後、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。はさみを使って食べやすい大きさに切ってください。

2
鶏もも肉500g

下処理した鶏もも肉に塩2つまみ、濃口醤油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、下味をつけます。

3
でんぷん1カップ

フライパンにサラダ油3カップとでんぷん1カップを入れ、よく溶かします。でんぷんが油にしっかり混ざるよう、十分にかき混ぜてください。

4
でんぷん1カップ

中火にかけると、でんぷんが固まり始めます。このとき、下味をつけた鶏肉を外側から内側へ順に並べて入れてください。

5
00:00/ 12:00

肉を入れたまま5~7分加熱し、裏返してさらに5分ほど加熱し、カリッと仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

482kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
64g
炭水化物
353g
脂質
04

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