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きのこの醤油漬け

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

肉よりもコリコリした食感のきのこを使った低カロリーのご飯のおかずで、万能醤油だれを合わせて旨味が絶品です。

調理時間
25
分量
4人分
評価
0.00
きのこの醤油漬け
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • しいたけ5個
  • エリンギ2個
  • えのきだけ1袋
  • 濃口醤油1カップ
  • 1カップ
  • 0.5カップ
  • 0.5カップ
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
えのきだけ1袋しいたけ5個エリンギ2個

しいたけは石づきを取って食べやすい大きさにスライスします。エリンギは長めに切り、えのきだけは根元を切ってからほぐして準備します。

2

鍋に濃口醤油1カップ、水1カップ、砂糖0.5カップを入れて沸かします。砂糖が完全に溶けてたれが沸騰したら、酢0.5カップを加えて万能醤油だれを完成させます。

3
青唐辛子2個赤唐辛子1個1カップ

沸騰したお湯で下処理したきのこをさっと茹で、冷水に取って水気をしっかり絞ります。茹でたきのこを密閉容器に入れ、小口切りにした青唐辛子と赤唐辛子をのせ、熱々の醤油だれを注ぎます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

43kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
8g
炭水化物
0g
脂質
04

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