👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
子どもでも作れる3分レンジカップライス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チーズたっぷりのとろけるオムライス風カップライスで、火も包丁も使わず子どもでも簡単に作れます。
調理時間
3分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- ソーセージ50g
- タマクソース1大さじ
- チーズ30g
- 卵1個
- 牛乳50ml
02
作り方 をチェック
1
タマクソース1大さじソーセージ50gご飯1杯
カップにご飯を入れ、ソーセージを細かく切って加えます。タマクソースを加えてよく混ぜてください。こうして先に材料を混ぜると味が均一に馴染みます。
2
チーズ30g
チーズをたっぷりとかけます。チーズがたっぷりのって、なめらかな食感をプラスします。
3
00:00/ 02:00
チーズ30g卵1個
卵1個に牛乳少々を混ぜてカップに注ぎます。電子レンジで2分加熱すれば完成です。卵が固まり、チーズが溶けてなめらかに絡み合います。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
663kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
72g
炭水化物
29g
脂質
04







