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👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

子どもでも作れる3分レンジカップライス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

チーズたっぷりのとろけるオムライス風カップライスで、火も包丁も使わず子どもでも簡単に作れます。

調理時間
3
分量
1人分
評価
0.00
子どもでも作れる3分レンジカップライス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯1杯
  • ソーセージ50g
  • タマクソース1大さじ
  • チーズ30g
  • 1個
  • 牛乳50ml
02

作り方 をチェック

1
タマクソース1大さじソーセージ50gご飯1杯

カップにご飯を入れ、ソーセージを細かく切って加えます。タマクソースを加えてよく混ぜてください。こうして先に材料を混ぜると味が均一に馴染みます。

2
チーズ30g

チーズをたっぷりとかけます。チーズがたっぷりのって、なめらかな食感をプラスします。

3
00:00/ 02:00
チーズ30g1個

卵1個に牛乳少々を混ぜてカップに注ぎます。電子レンジで2分加熱すれば完成です。卵が固まり、チーズが溶けてなめらかに絡み合います。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

663kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
72g
炭水化物
29g
脂質
04

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