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🍶 おつまみ

スパム純豆腐チゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパムの旨味が染み込んだピリ辛でコクのあるスープに、とろけるような純豆腐が合わさったチゲです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
スパム純豆腐チゲ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパム1缶
  • 1大さじ
  • にんにく1個
  • 砂糖1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • スパムソース2個
  • 300ml
  • 玉ねぎ1個
  • おぼろ豆腐300g
  • こしょう0.5小さじ
  • 1個
02

作り方 をチェック

1
スパム1缶

スパムを細かく崩して準備します。細かく崩すほどスープに旨味が早く出ます。このようにして脂と一緒にスープを抽出できます。

2
スパム1缶1大さじ

鍋を中火で予熱し、油を鍋の縁に3周ほど回し入れてスパムを加えます。スパムが濃い茶色になるまで炒めて、スープに十分に旨味を移します。

3
にんにく1個粉唐辛子3小さじ

にんにく(みじん切り)大さじ1と砂糖大さじ1を加えて炒め、粉唐辛子大さじ1を加える瞬間に火を消してよく混ぜます。粉唐辛子が焦げないように火を消して鮮やかな色を出し、香りを引き立てます。

4
00:00/ 05:00

濃口醤油大さじ3、スパムソース2個、水300ml、玉ねぎ1個を加えて5分ほど煮ます。スープに旨味が出てとろみがつくまで中火を保ちます。

5

純豆腐を4等分に切って加え、優しく混ぜ合わせます。食べやすい大きさに切ってスープがよく絡むようにします。

6
こしょう0.5小さじ1個

こしょうを20回ほど挽いて加え、卵1個を溶き入れます。卵を加えるとスープが一層コクがありまろやかになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1606kcal
エネルギー
94g
たんぱく質
59g
炭水化物
112g
脂質
04

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