🍶 おつまみ
スパム純豆腐チゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スパムの旨味が染み込んだピリ辛でコクのあるスープに、とろけるような純豆腐が合わさったチゲです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム1缶
- 油1大さじ
- にんにく1個
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 濃口醤油3大さじ
- スパムソース2個
- 水300ml
- 玉ねぎ1個
- おぼろ豆腐300g
- こしょう0.5小さじ
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
スパム1缶
スパムを細かく崩して準備します。細かく崩すほどスープに旨味が早く出ます。このようにして脂と一緒にスープを抽出できます。
2
スパム1缶油1大さじ
鍋を中火で予熱し、油を鍋の縁に3周ほど回し入れてスパムを加えます。スパムが濃い茶色になるまで炒めて、スープに十分に旨味を移します。
3
にんにく1個粉唐辛子3小さじ
にんにく(みじん切り)大さじ1と砂糖大さじ1を加えて炒め、粉唐辛子大さじ1を加える瞬間に火を消してよく混ぜます。粉唐辛子が焦げないように火を消して鮮やかな色を出し、香りを引き立てます。
4
00:00/ 05:00
濃口醤油大さじ3、スパムソース2個、水300ml、玉ねぎ1個を加えて5分ほど煮ます。スープに旨味が出てとろみがつくまで中火を保ちます。
5
純豆腐を4等分に切って加え、優しく混ぜ合わせます。食べやすい大きさに切ってスープがよく絡むようにします。
6
こしょう0.5小さじ卵1個
こしょうを20回ほど挽いて加え、卵1個を溶き入れます。卵を加えるとスープが一層コクがありまろやかになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1606kcal
エネルギー
94g
たんぱく質
59g
炭水化物
112g
脂質
04







