🍶 おつまみ
イブク式蒸し鶏(骨付きもも肉バージョン)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
やわらかくもちもちとした骨付き鶏もも肉に、たれを塗って蒸したツヤやかなイブク式蒸し鶏です。甘辛酸っぱいソースと、蒸し汁でさっと茹でたにらを添えてお召し上がりください。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏もも肉(骨付き)800g
- 濃口醤油2大さじ
- ごま油3大さじ
- 焼酎45ml
- 清酒45ml
- 粉唐辛子6小さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 酢1大さじ
- オリゴ糖2大さじ
- 梨汁1大さじ
- 砂糖1大さじ
- いりごま1大さじ
- 水30ml
- にら100g
02
作り方 をチェック
1
きれいに洗った骨付き鶏もも肉4本の水気を拭き取り、濃口醤油大さじ2とごま油大さじ3を混ぜたたれを丁寧に塗ります。こうして塗っておくと味がしっかり染み込み、もちもちとした食感が生まれます。
2
00:00/ 50:00
蒸し器に焼酎大さじ3と清酒大さじ3を入れ、中火にかけて鶏肉をのせます。50分間蒸し、途中でたれを2~3回塗り重ねると味がよく染み込みツヤが出ます。鶏肉がもちもちとしてやわらかくなるまで蒸してください。
3
00:00/ 05:00
蒸している間に、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ2、酢大さじ1、オリゴ糖大さじ2、梨汁大さじ1、砂糖大さじ1、いりごま大さじ1、水大さじ2を混ぜてソースを作ります。5分ほど蒸らして材料の味をなじませます。ソースがとろりとしたら完成です。
4
にら100g
蒸し上がった鶏肉を取り出してソースを塗り、蒸し器の下の蒸し汁ににら1束を入れてさっと茹でます。にらがやわらかくなったら、鶏肉の上にくるくる巻いて盛り付けます。蒸し汁のうま味がにらに染み込み、風味が増します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
574kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
21g
炭水化物
36g
脂質
04







