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🍶 おつまみ

イブク式蒸し鶏(骨付きもも肉バージョン)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

やわらかくもちもちとした骨付き鶏もも肉に、たれを塗って蒸したツヤやかなイブク式蒸し鶏です。甘辛酸っぱいソースと、蒸し汁でさっと茹でたにらを添えてお召し上がりください。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
イブク式蒸し鶏(骨付きもも肉バージョン)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 鶏もも肉(骨付き)800g
  • 濃口醤油2大さじ
  • ごま油3大さじ
  • 焼酎45ml
  • 清酒45ml
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 1大さじ
  • オリゴ糖2大さじ
  • 梨汁1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • いりごま1大さじ
  • 30ml
  • にら100g
02

作り方 をチェック

1

きれいに洗った骨付き鶏もも肉4本の水気を拭き取り、濃口醤油大さじ2とごま油大さじ3を混ぜたたれを丁寧に塗ります。こうして塗っておくと味がしっかり染み込み、もちもちとした食感が生まれます。

2
00:00/ 50:00

蒸し器に焼酎大さじ3と清酒大さじ3を入れ、中火にかけて鶏肉をのせます。50分間蒸し、途中でたれを2~3回塗り重ねると味がよく染み込みツヤが出ます。鶏肉がもちもちとしてやわらかくなるまで蒸してください。

3
00:00/ 05:00

蒸している間に、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ2、酢大さじ1、オリゴ糖大さじ2、梨汁大さじ1、砂糖大さじ1、いりごま大さじ1、水大さじ2を混ぜてソースを作ります。5分ほど蒸らして材料の味をなじませます。ソースがとろりとしたら完成です。

4
にら100g

蒸し上がった鶏肉を取り出してソースを塗り、蒸し器の下の蒸し汁ににら1束を入れてさっと茹でます。にらがやわらかくなったら、鶏肉の上にくるくる巻いて盛り付けます。蒸し汁のうま味がにらに染み込み、風味が増します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

574kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
21g
炭水化物
36g
脂質
04

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