🥐 ブランチ👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
トスカーナ風チキンパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
クリーミーなソースにスパイシーなシーズニングと鶏むね肉、新鮮なほうれん草を加えた風味豊かなイタリア風パスタです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏むね肉200g
- パスタ200g
- にんにく3片
- レッドペッパーホール1小さじ
- パプリカパウダー1大さじ
- オリーブオイル2大さじ
- 玉ねぎ0.5個
- 赤パプリカ0.5個
- ミニトマト10個
- 白ワイン適量
- ドライトマト2大さじ
- 生クリーム200ml
- ほうれん草1ひとつかみ
- パセリパウダー少々
- 粉チーズ少々
02
作り方 をチェック
1
鶏むね肉200gにんにく3片玉ねぎ0.5個
にんにくをみじん切りにし、玉ねぎとパプリカを細かく切ります。鶏むね肉は一口大の薄切りにしておきます。材料を事前に準備しておくと調理がスムーズです。
2
オリーブオイル2大さじ
フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにんにく3片、レッドペッパーホール小さじ1、パプリカパウダー大さじ1を入れて中火で炒めます。香辛料の風味が油に十分に移るようにします。
3
鶏むね肉200g
切った鶏むね肉を加え、シーズニングが均一に絡むように強火でこんがりと焼きます。肉に火が通ったら、旨味を保つために別の皿に取り出します。
4
鶏肉を焼いたフライパンに、みじん切り玉ねぎ0.5個とパプリカ0.5個を加え、透明になるまで炒めます。ここにミニトマト10個を半分に切って加え、一緒に炒めて甘みを引き出します。
5
白ワイン50mlを注ぎ、フライパンの底にこびりついた旨味をこそげ取りながら煮詰めます。ドライトマト大さじ2を加え、ヘラで軽く潰しながら旨味を加えます。
6
生クリーム200mlを注ぎ、ソースがとろみがつくまで弱火でじっくり煮込みます。ソースの濃度がクリームのように滑らかになるまで待ちます。
7
ほうれん草1ひとつかみ鶏むね肉200gパスタ200g
茹でたパスタと先に焼いた鶏むね肉、ほうれん草ひとつかみを加え、ソースがよく絡むように軽く混ぜ合わせます。ほうれん草がしんなりしたら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1744kcal
エネルギー
84g
たんぱく質
188g
炭水化物
118g
脂質