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🍲 二日酔いごはん

深い味わいの牛肉とわかめのスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

白く澄んだスープに、柔らかなわかめと牛肉の旨味が染み込んだ深い味わいのスープ。血の気のない澄んだスープが絶品です。

調理時間
45
分量
3人分
評価
0.00
深い味わいの牛肉とわかめのスープ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 牛肉スープ用肉180g
  • わかめ40g
  • にんにく1個
  • クッカンジャン2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 天日塩2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
わかめ40g

わかめを水に20分ほど戻します。10分ほど経ったら、はさみで一口大に切ってください。こうするとわかめが膨らみすぎる前に切れて、より簡単に切れます。

2
00:00/ 00:20
牛肉スープ用肉180g天日塩2大さじ

牛肉スープ用肉に、肉の量の3倍ほどの水を入れて沸かします。沸騰し始めたら天日塩をひとつまみ入れ、15~20秒ほどだけ湯通しした後、肉を取り出して水気を切ります。こうすると肉の血や浮遊物が除かれ、スープが澄みます。

3
00:00/ 10:00
わかめ40g

鍋底に戻したわかめを敷き、水を少々入れてひたひたに沸かします。中火で10分以上、混ぜながら煮詰めてください。わかめが柔らかくなり味が出るまで煮詰めると、他の方法より短時間で深い味わいになります。

4
クッカンジャン2大さじにんにく1個わかめ40gごま油1大さじ

わかめに水を足し、湯通しした牛肉を加えて中火で沸かします。スープが白くなったら、クッカンジャンを色が濃くなりすぎない程度に入れ、にんにく(みじん切り)とごま油を加えます。肉を炒めずにこうして入れると、血の気が出ず澄み切ります。

5
00:00/ 10:00
こしょう0.5小さじ天日塩2大さじ

弱火でことこと10分ほどさらに煮込み、味を見て天日塩で調えます。最後にこしょう小さじ0.5を加えてください。こしょうを加えるとさらに深い味わいになり、よく食べられます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

205kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
2g
炭水化物
15g
脂質
04

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