🍲 二日酔いごはん
深い味わいの牛肉とわかめのスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
白く澄んだスープに、柔らかなわかめと牛肉の旨味が染み込んだ深い味わいのスープ。血の気のない澄んだスープが絶品です。
調理時間
45分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 牛肉スープ用肉180g
- わかめ40g
- にんにく1個
- クッカンジャン2大さじ
- ごま油1大さじ
- 天日塩2大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
わかめ40g
わかめを水に20分ほど戻します。10分ほど経ったら、はさみで一口大に切ってください。こうするとわかめが膨らみすぎる前に切れて、より簡単に切れます。
2
00:00/ 00:20
牛肉スープ用肉180g天日塩2大さじ
牛肉スープ用肉に、肉の量の3倍ほどの水を入れて沸かします。沸騰し始めたら天日塩をひとつまみ入れ、15~20秒ほどだけ湯通しした後、肉を取り出して水気を切ります。こうすると肉の血や浮遊物が除かれ、スープが澄みます。
3
00:00/ 10:00
わかめ40g
鍋底に戻したわかめを敷き、水を少々入れてひたひたに沸かします。中火で10分以上、混ぜながら煮詰めてください。わかめが柔らかくなり味が出るまで煮詰めると、他の方法より短時間で深い味わいになります。
4
クッカンジャン2大さじにんにく1個わかめ40gごま油1大さじ
わかめに水を足し、湯通しした牛肉を加えて中火で沸かします。スープが白くなったら、クッカンジャンを色が濃くなりすぎない程度に入れ、にんにく(みじん切り)とごま油を加えます。肉を炒めずにこうして入れると、血の気が出ず澄み切ります。
5
00:00/ 10:00
こしょう0.5小さじ天日塩2大さじ
弱火でことこと10分ほどさらに煮込み、味を見て天日塩で調えます。最後にこしょう小さじ0.5を加えてください。こしょうを加えるとさらに深い味わいになり、よく食べられます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
205kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
2g
炭水化物
15g
脂質
04







