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🔌 エアフライヤー🍶 おつまみ

コチュバササクチキン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サクサク食感のスパイシーな唐辛子チキンで、鶏もも肉の肉汁が生きており、マーブリングソースをたっぷりつけて食べる中毒性のある味。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
コチュバササクチキン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉500g
  • パン粉40g
  • チヂミ粉40g
  • 粉唐辛子4.5小さじ
  • カレー粉1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • パセリ3小さじ
  • 1大さじ
  • マヨネーズ4大さじ
  • スリラチャ1大さじ
  • アルロース0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
鶏もも肉500g

鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、牛乳に10分ほど浸して臭みを取ります。こうすると臭みがなくなり、すっきりとした味になります。購入したばかりの新鮮な肉はこの工程を省いても構いません。

2
鶏もも肉500g

牛乳に浸した鶏もも肉を水で一度洗い、水気を切ります。パン粉大さじ4、チヂミ粉大さじ4、粉唐辛子大さじ1.5、カレー粉大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、パセリ大さじ1を加えてよく混ぜます。材料が均等に絡み、サクサクした食感が生まれます。

3
鶏もも肉500g1大さじ

グリルパンに油を全体に均等に振ります。混ぜた鶏もも肉をグリルパンにのせます。油がサクサクの揚げ効果を与え、洗い物も簡単です。

4
00:00/ 30:00

エアフライヤーを200度に予熱した後、グリルパンを入れ、15分間焼きます。途中で一度裏返し、両面が均等にカリッとするようにします。焼きチキンの特性上、15分で外はカリッと中はジューシーに仕上がります。

5

焼いている間にマーブリングソースを作ります。マヨネーズ大さじ4、スリラチャ大さじ1、アルロース大さじ0.5を混ぜて、クリームのように滑らかにかき混ぜます。ソースがとろりとしたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

912kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
49g
炭水化物
60g
脂質
04

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