Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん

20分ユッケジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛でコクのある唐辛子油のスープに、もちもちの春雨とキノコ、肉の食感が調和した食べ応えのある韓国料理。焼肉用の牛肉で20分で手軽に完成。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
20分ユッケジャン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛肉180g
  • 2個
  • 春雨120g
  • 長ねぎ2.3本
  • ひらたけ80g
  • しいたけ60g
  • もやし280g
  • おろし生姜5g
  • おろしにんにく30g
  • 粗挽き粉唐辛子24g
  • クッカンジャン4大さじ
  • 4g
  • こしょう3g
  • ごま油3大さじ
  • サラダ油15ml
  • 1080ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
春雨120g

春雨はぬるま湯に30分ほど浸して柔らかく戻します。こうしてあらかじめ戻さないと長く煮る必要があるので、時間節約になります。

2
長ねぎ2.3本

長ねぎ2本を長く半分に切って5cmの長さに切り、残りの1/3本は0.3cm幅に小口切りにして飾り用に用意します。長ねぎを長く切るのが、噛んだ時に甘みを出すポイントです。

3
牛肉180g

牛肉は一口大に切って用意します。焼肉用のロースなど脂の多い部位を使うと、ユッケジャンがより美味しくなります。

4
ひらたけ80gしいたけ60g

しいたけは石づきを除いた後、0.4cm厚さに薄切りにし、ひらたけは細かく裂いて用意します。しいたけはユッケジャンの味を引き立てる重要な材料です。

5

卵2個を軽く溶いて用意します。後でスープが沸騰した時に高い位置から加えると、きれいな花形になります。

6
長ねぎ2.3本

鍋にごま油大さじ6とサラダ油大さじ2を入れて強火で熱し、長く切った長ねぎを入れて炒めます。長ねぎが半ばしんなりするまで炒めて香りを十分に出します。

7
長ねぎ2.3本牛肉180g

長ねぎがしんなりしたら牛肉を入れ、血の気がなくなるまで強火で炒めます。肉の脂が出ると風味が引き立ちます。

8
1080ml

粗挽き粉唐辛子大さじ3を入れて炒め、唐辛子油が出るまで混ぜながら炒めます。水を横に用意し、焦げる前にすぐに注ぎ、鍋底に付いた肉はヘラでこそげ取ります。

9
おろし生姜5gひらたけ80gしいたけ60g

しいたけ、ひらたけ、おろしにんにく大さじ1.5、おろし生姜少々、クッカンジャン1/3カップを入れて強火で煮ます。おろし生姜は香りを加えます。

10
もやし280g4g

スープが沸騰したらもやし4カップを入れ、ぐつぐつ煮た後、塩で味を調えます。もやしとキノコの水分が出るまで煮て、あっさりとした味を出します。

11
春雨120g2個

戻した春雨を入れ、沸騰したら溶き卵を高い位置から回し入れます。入れたら混ぜずに、火が通るまでそのままにします。

12
長ねぎ2.3本2個

卵が固まったら器に盛り、こしょう少々と小口切りにした長ねぎを飾りとしてのせて完成です。熱いうちに食べるのが一番美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

463kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
43g
炭水化物
26g
脂質
04

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