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【白黒料理人 サム・キム】の高級な牛ロース韓国かぼちゃロール

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つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

サム・キムシェフの「肉の品格」レシピを再現してみたレビューです。ミシュランシェフの感覚で材料の量を調整しましたが、本来の割合とは異なる場合があります。柔らかい牛肉ステーキを韓国かぼちゃで包んでオーブンで焼き、高級なロール料理を作り、きのこじゃがいもスープとさわやかなドレッシングを添えて完成させました。豊かなきのこの香りとクリーミーなスープが調和し、レストランのような一皿になります。

調理時間
45
分量
2人分
評価
4.425
【白黒料理人 サム・キム】の高級な牛ロース韓国かぼちゃロール
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛ロース300g
  • 韓国かぼちゃ2個
  • じゃがいも3個
  • 牛乳300ml
  • しいたけ125g
  • エリンギ100g
  • バルサミコ酢2大さじ
  • アーモンド28g
  • くるみ24g
  • 粒マスタード2大さじ
  • 粉チーズ30g
  • 1大さじ
  • ミニトマト100g
  • 1大さじ
  • バター3大さじ
  • 小麦粉30g
  • オリーブオイル50ml
  • こしょう1小さじ
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく5個
  • 砂糖1大さじ
  • レモン1個
02

作り方 をチェック

1
オリーブオイル50ml韓国かぼちゃ2個じゃがいも3個牛ロース300gしいたけ125gエリンギ100gこしょう1小さじにんにく5個玉ねぎ1個1大さじ

韓国かぼちゃとじゃがいもを薄くスライスしてください。牛ロースは塩、こしょう、オリーブオイルで下味をつけ、しいたけとエリンギは適当な大きさに切ってハンドブレンダーで挽いておきます。玉ねぎは千切りにし、にんにくは丸のまま準備します。

2
00:00/ 05:00
オリーブオイル50ml韓国かぼちゃ2個バター3大さじ

油をひいたグリルパンで韓国かぼちゃのスライスを中火で2分ずつ焼き、柔らかく焼き上げてください。別のフライパンで挽いたきのこをオリーブオイルで炒めて香りを出し、バターを加えてなじませながら3分ほど炒めます。

3
00:00/ 10:00
じゃがいも3個バター3大さじ小麦粉30g牛乳300ml1大さじ

じゃがいものスライスを鍋に入れ、水を注いで中火で10分茹でた後、塩をふって味を調えます。フライパンでバターを溶かし、小麦粉を加えてよく混ぜてルーを作り、牛乳を少しずつ加えて混ぜながらベシャメルソースを煮てクリーム状にします。

4
00:00/ 05:00
じゃがいも3個アーモンド28gくるみ24g

ベシャメルソースをじゃがいもに加えて混ぜながらさらに5分煮てじゃがいもスープを完成させ、炒めたいくつかのきのこを加えてきのこじゃがいもスープを作ります。残った炒めきのこにアーモンドとくるみをハンドブレンダーで挽いて加え、ナッツミートボールを準備します。

5
00:00/ 05:00
バルサミコ酢2大さじ粒マスタード2大さじ牛ロース300gこしょう1小さじにんにく5個玉ねぎ1個

千切り玉ねぎと丸にんにくを油で中火で2分揚げてカリッとさせ、バルサミコ酢とこしょうで和えてください。牛ロースをグリルパンで中強火で両面3分ずつ焼いて肉汁を閉じ込め、粒マスタードを塗って準備します。

6
00:00/ 10:00
韓国かぼちゃ2個牛ロース300gにんにく5個玉ねぎ1個

ラップの上に焼いた韓国かぼちゃを敷き、バルサミコで和えた玉ねぎとにんにく、牛ロースをのせ、ナッツきのこ炒めをのせてくるくると巻き、韓国かぼちゃロールを作ります。オーブンを180度に予熱し、ロールを10分焼いて表面がきつね色になるようにします。

7
オリーブオイル50mlバルサミコ酢2大さじミニトマト100g粉チーズ30g砂糖1大さじ

きのこじゃがいもスープに粉チーズを加えて混ぜ、器に盛ってナッツをふりかけます。白ワインビネガー、オリーブオイル、バルサミコ酢、砂糖、ミニトマト、レモン汁、マスタードを混ぜてドレッシングを作り、別にバルサミコオイルを準備します。

8
にんにく5個玉ねぎ1個

皿にドレッシングを盛り、揚げた玉ねぎとにんにくをのせた後、韓国かぼちゃロールを置き、バルサミコオイルとナッツをふりかけて仕上げてください。スープと一緒に提供し、熱いうちに召し上がるとより美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1478kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
111g
炭水化物
95g
脂質
04

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