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👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ

イ・ヨンボク風 海鮮ウルミョン

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

イ・ヨンボクシェフのウルミョンレシピを再現してみました。本来のレシピとは材料の割合が多少異なるかもしれませんが、海鮮の新鮮さとライスヌードルのコシのある食感が調和した温かいスープが印象的でした。揚げた肉団子がスープに浸み込んで豊かな味わいを加えます。家族の集まりにおすすめの一品です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
4.332
イ・ヨンボク風 海鮮ウルミョン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ザーサイ200g
  • 豚トロ200g
  • 貝柱100g
  • えび160g
  • ライスヌードル200g
  • アスパラガス100g
  • 2個
  • バター2大さじ
  • でんぷん18g
  • 2/3大さじ
  • 玉ねぎ1個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 21:00
ザーサイ200g豚トロ200g貝柱100g

ザーサイを冷水に10分ほど浸して塩気を抜き、水気を絞って細かく刻んでください。豚トロは薄切りにし、沸騰したお湯で1分茹でた後、別の鍋に移して中火で10分煮て出汁を取ります。ホタテの貝柱は適当な大きさに切り、沸騰したお湯でさっと茹でてざるに上げ、水気を切ります。

2
00:00/ 03:00
ザーサイ200gでんぷん18gバター2大さじえび160g

ハンドブレンダーにえび、バター、でんぷん、卵白を入れ、滑らかになるまで攪拌して肉団子のタネを作ります。刻んだザーサイをタネに混ぜてください。タネを小さなボール状に丸め、中火の油で3分ほどきつね色に揚げます。

3
00:00/ 05:00
ライスヌードル200g貝柱100g

インスタントライスヌードルを熱湯に5分浸して戻し、冷水で洗って水気を絞り、器に盛ってください。茹でた貝柱をライスヌードルの上にのせ、揚げた肉団子も一緒にのせます。

4
00:00/ 05:00
アスパラガス100gでんぷん18g豚トロ200g玉ねぎ1個2/3大さじ

豚トロの出汁に塩で味を調えた後、アスパラガスと玉ねぎを薄切りにして加え、中火で5分煮てウルミョンのスープを作ります。スープが沸騰し始めたら、水溶きでんぷんを少しずつ加えてとろみを調整してください。

5
00:00/ 01:00
ライスヌードル200g2個

とろみがついたスープに残りの卵を溶き入れ、軽く混ぜながら1分ほどさらに煮て、ふわふわの卵花を作ります。火を止め、海鮮ライスヌードルの上にスープを慎重に注いで完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1125kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
99g
炭水化物
56g
脂質
04

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