👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
イ・ヨンボク風 海鮮ウルミョン

つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ
イ・ヨンボクシェフのウルミョンレシピを再現してみました。本来のレシピとは材料の割合が多少異なるかもしれませんが、海鮮の新鮮さとライスヌードルのコシのある食感が調和した温かいスープが印象的でした。揚げた肉団子がスープに浸み込んで豊かな味わいを加えます。家族の集まりにおすすめの一品です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★4.3(32)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ザーサイ200g
- 豚トロ200g
- 貝柱100g
- えび160g
- ライスヌードル200g
- アスパラガス100g
- 卵2個
- バター2大さじ
- でんぷん18g
- 塩2/3大さじ
- 玉ねぎ1個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 21:00
ザーサイ200g豚トロ200g貝柱100g
ザーサイを冷水に10分ほど浸して塩気を抜き、水気を絞って細かく刻んでください。豚トロは薄切りにし、沸騰したお湯で1分茹でた後、別の鍋に移して中火で10分煮て出汁を取ります。ホタテの貝柱は適当な大きさに切り、沸騰したお湯でさっと茹でてざるに上げ、水気を切ります。
2
00:00/ 03:00
ザーサイ200gでんぷん18gバター2大さじえび160g
ハンドブレンダーにえび、バター、でんぷん、卵白を入れ、滑らかになるまで攪拌して肉団子のタネを作ります。刻んだザーサイをタネに混ぜてください。タネを小さなボール状に丸め、中火の油で3分ほどきつね色に揚げます。
3
00:00/ 05:00
ライスヌードル200g貝柱100g
インスタントライスヌードルを熱湯に5分浸して戻し、冷水で洗って水気を絞り、器に盛ってください。茹でた貝柱をライスヌードルの上にのせ、揚げた肉団子も一緒にのせます。
4
00:00/ 05:00
アスパラガス100gでんぷん18g豚トロ200g玉ねぎ1個塩2/3大さじ
豚トロの出汁に塩で味を調えた後、アスパラガスと玉ねぎを薄切りにして加え、中火で5分煮てウルミョンのスープを作ります。スープが沸騰し始めたら、水溶きでんぷんを少しずつ加えてとろみを調整してください。
5
00:00/ 01:00
ライスヌードル200g卵2個
とろみがついたスープに残りの卵を溶き入れ、軽く混ぜながら1分ほどさらに煮て、ふわふわの卵花を作ります。火を止め、海鮮ライスヌードルの上にスープを慎重に注いで完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1125kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
99g
炭水化物
56g
脂質
04







