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辛いえのき茸のライスボウル

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキのえのき茸を香ばしくスパイシーなソースで和えた、手早く作れて節約にもなるライスボウルです。このレシピはYouTube動画から自動抽出されたため、オリジナルと若干異なる場合があります。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
辛いえのき茸のライスボウル
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • えのき茸150g
  • 粉唐辛子適量
  • 醸造醤油適量
  • コチュジャン適量
  • オリゴ糖適量
  • にんにく(みじん切り)適量
  • 適量
  • サラダ油少々
  • ごま油適量
  • ご飯適量
  • 適量
  • ごま適量
02

作り方 をチェック

1
えのき茸150gご飯適量

えのき茸の根元を切り落とし、食べやすい大きさに切ります。そうすることで、ご飯とよく混ざり、食べやすくなります。

2
にんにく(みじん切り)適量コチュジャン適量粉唐辛子適量オリゴ糖適量適量

小さなボウルに、粉唐辛子、醤油、コチュジャン、オリゴ糖、にんにく(みじん切り)、水を入れて、滑らかになるまでよく混ぜ合わせます。

3
えのき茸150g

フライパンに油を少々ひき、中火でえのき茸を炒めます。しんなりとして水分が出てくるまで炒め続けます。

4
えのき茸150g

フライパンに準備したソースを加え、すべてのえのき茸にソースが絡むように手早く炒め、ソースがとろりとするまで加熱します。

5
えのき茸150gごま油適量ご飯適量ごま適量

ごま油をひと回し入れて香りをつけ、ご飯の上にえのき茸をのせます。目玉焼きをのせ、ごまをふりかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

0kcal
エネルギー
0g
たんぱく質
0g
炭水化物
0g
脂質
04

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