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適当でも美味しいチェユポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
15年目の主婦のノウハウが詰まったレシピで、豚肉を先に炒めて風味を引き出し、甘辛いタレで和えて炒めるチェユポックムです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉300g
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.5本
- にんじん0.3個
- 赤パプリカ0.3個
- コチュジャン3大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 醤油3大さじ
- オリゴ糖3大さじ
- 料理酒2大さじ
- 梅シロップ2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉300g
豚バラ肉を食べやすい一口大に切って準備します。生肉を切る時は、よく切れる包丁を使って断面がきれいに切れるようにします。
2
豚バラ肉300g
熱したフライパンに切った豚バラ肉を先に入れて炒めます。肉から油が出て表面がきつね色になるまで、しっかり炒めます。
3
にんじん0.3個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本
肉がある程度火が通ったら、下ごしらえした玉ねぎ、長ねぎ、にんじん、パプリカを加えて一緒に炒めます。野菜がしんなりするまで炒めて、食感を生かします。
4
コチュジャン大さじ3、粉唐辛子大さじ2、醤油大さじ3、オリゴ糖大さじ3、料理酒大さじ2、梅シロップ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を混ぜてタレを作ります。
5
炒めている材料に準備したタレをすべて注ぎ、肉と野菜にタレが均等に絡むようによく混ぜながら炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1017kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
66g
炭水化物
74g
脂質
04







