🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
ロシア風夏の冷製スープ オクローシカ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ロシアで夏のスタミナ料理として楽しまれる、冷たくてクリーミーな冷製スープです。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- ハム150g
- 卵2個
- じゃがいも200g
- きゅうり0.5個
- ラディッシュ5個
- ディル15g
- 長ねぎ0.3束
- 炭酸水適量
- サワークリーム200g
- 塩8g
- 砂糖40g
- からし12g
- こしょう2g
02
作り方 をチェック
1
ラディッシュ5個じゃがいも200gきゅうり0.5個ハム150g
ゆでたじゃがいも、ハム、ラディッシュ、きゅうりを中くらいの目のすりおろし器ですりおろし、ボウルに入れてください。
2
ディル15g長ねぎ0.3束
ディルと長ねぎを細かく刻んでボウルに加えてください。
3
卵2個
ゆで卵をすりおろし器ですりおろし、ボウルに入れてください。
4
サワークリーム200gこしょう2gからし12g
ボウルにサワークリーム、こしょう、からしを加えてよく混ぜてください。
5
炭酸水適量塩8g
炭酸水を注いで濃度を調節し、塩で最後の味を整えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
6387kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
30g
炭水化物
17g
脂質