🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
辛い牡蠣春雨チゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コチュジャンオイルベースの辛いスープに新鮮な牡蠣と春雨、野菜が合わさり、爆発的なビジュアルと味を出すチゲです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 春雨100g
- 白菜700g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- オリーブオイル10ml
- 粉唐辛子6小さじ
- 水1000ml
- 牡蠣350g
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- 味塩0.5小さじ
- 砂糖0.3大さじ
- 固形スープの素1個
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
水1000ml
春雨一握り(100g)をあらかじめ水に浸してもどし、白菜7枚、玉ねぎ1個、長ねぎ1本、青唐辛子2本を食べやすい大きさに切って準備します。こうして下ごしらえをしておくと調理がスムーズです。
2
オリーブオイル10ml玉ねぎ1個長ねぎ1本
中華鍋にオリーブオイルを多めにひき、長ねぎと玉ねぎを炒めたら、一度火を止めて粉唐辛子大さじ5~6を加え、赤い油が出るまで炒めます。油に辛味が移ったら、水約1Lを注いで沸かします。
3
固形スープの素1個
沸騰したら、牡蠣350g、にんにく(みじん切り)大さじ3、味塩少々、砂糖小さじ1、白菜7枚を加えて煮ます。固形スープの素があれば、味を見ながら1つ加えて深みを出してください。
4
00:00/ 02:00
こしょう0.5小さじ春雨100g
最後にもどしておいた春雨、青唐辛子2本、こしょうをたっぷり振り入れ、1~2分さらに煮て完成です。こしょうは入れ忘れがちですが、風味を引き立てます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1053kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
175g
炭水化物
21g
脂質
04







