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辛い牡蠣春雨チゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コチュジャンオイルベースの辛いスープに新鮮な牡蠣と春雨、野菜が合わさり、爆発的なビジュアルと味を出すチゲです。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
辛い牡蠣春雨チゲ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 春雨100g
  • 白菜700g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子2個
  • オリーブオイル10ml
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 1000ml
  • 牡蠣350g
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • 味塩0.5小さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • 固形スープの素1個
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
1000ml

春雨一握り(100g)をあらかじめ水に浸してもどし、白菜7枚、玉ねぎ1個、長ねぎ1本、青唐辛子2本を食べやすい大きさに切って準備します。こうして下ごしらえをしておくと調理がスムーズです。

2
オリーブオイル10ml玉ねぎ1個長ねぎ1本

中華鍋にオリーブオイルを多めにひき、長ねぎと玉ねぎを炒めたら、一度火を止めて粉唐辛子大さじ5~6を加え、赤い油が出るまで炒めます。油に辛味が移ったら、水約1Lを注いで沸かします。

3
固形スープの素1個

沸騰したら、牡蠣350g、にんにく(みじん切り)大さじ3、味塩少々、砂糖小さじ1、白菜7枚を加えて煮ます。固形スープの素があれば、味を見ながら1つ加えて深みを出してください。

4
00:00/ 02:00
こしょう0.5小さじ春雨100g

最後にもどしておいた春雨、青唐辛子2本、こしょうをたっぷり振り入れ、1~2分さらに煮て完成です。こしょうは入れ忘れがちですが、風味を引き立てます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1053kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
175g
炭水化物
21g
脂質
04

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