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ムン・ジョンヒ風 K-エゴマの葉ペスト
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
新鮮で、肉の蒸し物と相性抜群の韓国風ペストソース。エゴマの葉の柔らかな食感とピリッとした風味が、サムジャンの代わりにぴったりです。
調理時間
10分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- カピョン松の実20g
- にんにく5個
- 塩辛(カンファドのもの)1大さじ
- 青唐辛子2個
- エゴマの葉(柔らかい部分)30g
- ごま油1大さじ
- 塩2大さじ
- 砂糖1大さじ
02
作り方 をチェック
1
カピョン松の実20g
空のフライパンにカピョン松の実を入れ、弱火で表面が茶色くなるまで軽く炒めます。松の実が炒められている間に、固い材料を先に準備して挽きやすくします。火を止めて冷ましてください。
2
カピョン松の実20gにんにく5個青唐辛子2個
ミキサーに炒めたカピョン松の実を入れ、にんにくをひとつかみ加えます。カンファドの塩辛大さじ1と青唐辛子を加えてください。固い材料から先に入れて均一に挽けるようにします。
3
ごま油1大さじ
エゴマの葉の柔らかい部分を入れ、ごま油を少しずつ注ぎながら挽きます。一度にすべて入れず、エゴマの葉が挽けたら少しずつ追加して滑らかに混ざるようにします。油が潤滑剤の役割をしてよく挽けます。
4
00:00/ 01:00
砂糖1大さじ塩2大さじ
塩をたっぷり入れ、砂糖大さじ1を加えます。約1分さらに挽いて、とろりとしたペストソースを完成させてください。塩と砂糖が材料の味を調和させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
94kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
7g
炭水化物
7g
脂質
04







