🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
10分で完成!超簡単コチュジャン豚バラ肉
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
漬け込む手間なし!豚バラ肉を先に焼いてからタレを絡めるだけの、10分でできる甘辛絶品おかずです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉500g
- 砂糖1大さじ
- コチュジャン1.5大さじ
- みりん1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- ごま油1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉500g
熱したフライパンに豚バラ肉をのせ、両面をこんがりと焼きます。肉から十分に脂が出るまで焼いてください。
2
肉を焼いている間に、ボウルに砂糖大さじ1、コチュジャン大さじ1.5、みりん大さじ1、濃口醤油大さじ1、粉唐辛子大さじ1、オイスターソース大さじ0.5、ごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。
3
豚バラ肉500g
こんがり焼けた豚バラ肉を、キッチンバサミで一口大に切ります。
4
切った肉の上に先に作ったタレをすべて注ぎ、肉にタレが均等に絡むようにヘラで混ぜながら炒めます。タレが焦げないように注意しながら、手早く炒めてください。
5
いりごま1大さじ
タレが肉に絡んで照りよく炒まったら、皿に盛り付け、いりごまをふりかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2840kcal
エネルギー
91g
たんぱく質
39g
炭水化物
259g
脂質
04







