Cookuru
🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

10分で完成!超簡単コチュジャン豚バラ肉

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

漬け込む手間なし!豚バラ肉を先に焼いてからタレを絡めるだけの、10分でできる甘辛絶品おかずです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
10分で完成!超簡単コチュジャン豚バラ肉
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉500g
  • 砂糖1大さじ
  • コチュジャン1.5大さじ
  • みりん1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • オイスターソース0.5大さじ
  • ごま油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉500g

熱したフライパンに豚バラ肉をのせ、両面をこんがりと焼きます。肉から十分に脂が出るまで焼いてください。

2

肉を焼いている間に、ボウルに砂糖大さじ1、コチュジャン大さじ1.5、みりん大さじ1、濃口醤油大さじ1、粉唐辛子大さじ1、オイスターソース大さじ0.5、ごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。

3
豚バラ肉500g

こんがり焼けた豚バラ肉を、キッチンバサミで一口大に切ります。

4

切った肉の上に先に作ったタレをすべて注ぎ、肉にタレが均等に絡むようにヘラで混ぜながら炒めます。タレが焦げないように注意しながら、手早く炒めてください。

5
いりごま1大さじ

タレが肉に絡んで照りよく炒まったら、皿に盛り付け、いりごまをふりかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2840kcal
エネルギー
91g
たんぱく質
39g
炭水化物
259g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?