スービードサーモンとアワビの蒸し物 ベルブランソース
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
しっとり柔らかなスービードサーモンと、コリコリ食感のアワビに、バターとワインベースの爽やかなベルブランソースが絶妙にマッチした、贅沢なシーフード料理です。
調理時間
120分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サーモン200g
- あわび100g
- 昆布20g
- 塩1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- マッセンイ30g
- 玉ねぎ1個
- マッシュルーム50g
- 白ワイン50ml
- ワインビネガー20ml
- 生クリーム100ml
- バター2大さじ
02
作り方 をチェック
1
アワビの口の部分にスプーンを差し込み、貝柱と殻を分離し、つながっている部分を切って内臓を取り除きます。先端の角ばった砂袋と歯(左側)、透明な舌(右側)を除去してきれいに下処理します。こうすることで砂の食感がなく、コリコリとした食感が生きます。
2
00:00/ 90:00
昆布20g
水で戻した昆布の上に下処理したアワビをのせ、弱火で1時間30分ほど蒸します。アワビが柔らかくなるまで蒸したら火を止め、トレイに移して冷まします。昆布がアワビの臭みを取ってくれます。
3
00:00/ 25:00
サーモン200gこしょう0.5小さじ塩1大さじ
サーモンの水気をキッチンペーパーで拭き取り、塩とこしょうで下味をつけます。こうするとスービード調理の際に味がよく馴染みます。真空パックした後、50度のスービード機で25分調理します。
4
マッシュルーム50gワインビネガー20ml生クリーム100mlこしょう0.5小さじ白ワイン50ml玉ねぎ1個バター2大さじ
玉ねぎとマッシュルームをみじん切りにし、フライパンで炒め、色が変わったら白ワインとワインビネガーを加えて1/3量になるまで煮詰めます。生クリームを加えて1/2量になるまで煮詰めたら火を止め、バターを少しずつ加えながら絶えず混ぜて乳化させます。バターが溶けたら漉し、塩こしょうで味を調えます。
5
マッセンイ30g
沸騰したお湯でマッセンイをさっと茹で、ソースに少量加えてよくほぐし、大きな固形物は取り除きます。マッセンイがソースに海の香りを加えます。盛り付け用の柔らかい白菜は、くたくたになるまで蒸しておきます。
6
サーモン200g
スービードが終わったサーモンの水気を拭き、必要な分を切り分け、強火のフライパンで皮目から揚げるように焼いてカリッとさせます。皮がパリッとしたら火を弱めます。皿にサーモンとアワビをお好みの形に盛り付け、ベルブランソースをかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1122kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
25g
炭水化物
82g
脂質
04







