⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
クリームキムチチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
クリームとチーズが溶け込んだクリーミーでコクのある食感のチャーハン。オリゴ糖のコーティングでまろやかな甘さが加わった美味しい一品。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム100g
- サラダ油5ml
- ダシダ0.5小さじ
- 砂糖0.5大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- ご飯1杯
- 生クリーム100ml
- モッツァレラチーズ20g
- チェダーチーズ20g
- パセリ0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
スパム100g
スパムを一口大に細かく切って準備します。こう切ると炒める時に均一に火が通り食べやすくなります。
2
スパム100g
フライパンにスパムを入れ、油を少々ひいて中火でしっかり炒めます。スパムから油が出るので焦げ付かないように注意し、煙が出るまで炒めて表面がカリッとするまでにします。
3
00:00/ 00:30
オリゴ糖1大さじスパム100gダシダ0.5小さじ砂糖0.5大さじ
ダシダと砂糖を加えて炒め、オリゴ糖を一周回しかけて全体にコーティングされるように注ぎます。オリゴ糖は肉にコーティングされてまろやかで優しい甘みを出すために入れ、スパムに艶が出るまで30秒ほどさらに炒めます。
4
00:00/ 01:00
ご飯1杯
ご飯を入れ、弱火で全体を混ぜ合わせるように絡めます。調味料が焦げないように弱火を保つか完全に火を止め、ご飯一粒一粒に味が染み込むように1分ほど混ぜます。
5
生クリーム100mlご飯1杯
フライパンの片方にスペースを作り、無糖の生クリームを注ぎます。クリームが広がらないように中央に注ぎ、軽く混ぜてクリームがご飯に染み込むまでにします。
6
モッツァレラチーズ20gチェダーチーズ20g
モッツァレラチーズとチェダーチーズを1枚ずつのせます。チーズがクリームの上に自然に溶け込むように弱火で待ちます。
7
00:00/ 02:00
パセリ0.5小さじ
パセリを少々振り、蓋をして弱火で1~2分置きます。チーズが完全に溶けてとろりとし、クリームが滑らかに馴染んだら火を止めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1204kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
100g
炭水化物
77g
脂質
04







