⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イ・ヨンボクシェフのピーナッツバターえごま油冷麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしいピーナッツバターとえごま油の風味が調和した、異色で旨味たっぷりの超簡単麺料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そうめん130g
- ピーナッツバター1大さじ
- 味付け醤油2大さじ
- 梅シロップ1大さじ
- えごま油3大さじ
- ごま油1大さじ
- きゅうり少々
- 味付け海苔少々
02
作り方 をチェック
1
鍋に湯を沸かし、そうめん130gを入れて茹でます。麺が茹で上がったら冷水で十分に洗ってぬめりを取り、水気を完全に切ります。
2
ボウルにピーナッツバター大さじ1、味付け醤油大さじ2、梅シロップ大さじ1、えごま油大さじ3、ごま油大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。
3
そうめん130g
茹でたそうめんをタレのボウルに入れ、味が全体に絡むようにしっかり和えます。
4
味付け海苔少々きゅうり少々
器に和えた麺を盛り、千切りにしたきゅうりと細かく切った味付け海苔をトッピングして完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1105kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
111g
炭水化物
69g
脂質
04







