🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
豚バラ薄切り肉のサムジャン炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉の脂で玉ねぎをしっかり炒め、サムジャンソースで味付けした塩味で上品な味わい。ご飯の上にのせてボリューム満点の一品。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油15ml
- 豚バラ薄切り肉200g
- 玉ねぎ1個
- サムジャン1大さじ
- とんかつソース1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 水100ml
- えごまの葉4枚
- 青唐辛子1個
- 卵黄1個
- いりごま1大さじ
- 白ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
サラダ油15ml
ノンスティックフライパンにサラダ油を少々ひき、豚バラ薄切り肉200gを1人分としてのせます。フライパンが熱くなると肉が自然に焼け始めます。こうすると肉の脂が十分に出ます。
2
玉ねぎ1個
玉ねぎ1個をざく切りにして肉の上にのせます。豚バラを焼きながら出る脂で玉ねぎも焼くイメージで混ぜながら炒めます。玉ねぎがきつね色になり始めるまでしっかり炒めます。
3
とんかつソース1大さじサムジャン1大さじ玉ねぎ1個
肉が美味しく焼け、玉ねぎがきつね色になり始めたら、サムジャン大さじ1ととんかつソース大さじ1を加えます。砂糖大さじ1/2と、にんにく(みじん切り)大さじ1/2を加えて豚バラの脂で炒めます。サムジャンの角をとんかつソースが包み込み、上品な味わいになります。
4
00:00/ 01:00
ソースが十分に炒まったら、水1/2カップを少量加えてしっとりさせます。火を少し弱めてソースが絡むまで約1分さらに炒めます。こうすると全体がしっとりと柔らかくなります。
5
青唐辛子1個
熱々の白ご飯1膳を皿に盛り、炒めた豚バラとソースをすべてのせます。脂っこさを抑えるため、えごまの葉4枚をくるくる巻いて千切りにし、のせます。辛味を加えるため、青唐辛子を少々散らします。
6
卵黄1個
卵黄1個をそっとのせ、いりごま少々をふりかけて仕上げます。卵黄がとろりと流れ出て香ばしい風味が加わります。このように盛り付ければ完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1340kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
90g
炭水化物
85g
脂質
04







