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👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん

タッコムタン(鶏のスープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

あっさりとした澄んだスープに、骨から染み出る旨味がたっぷりの滋養食です。塩、こしょう、うま味調味料だけで簡単に煮込んで、お店のような味に仕上げられます。

調理時間
60
分量
2人分
評価
0.00
タッコムタン(鶏のスープ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 1羽
  • 1500ml
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく6個
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • うま味調味料1小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00

鶏肉(タッポックムタン用)を洗い、熱湯で1〜2分茹でます。茹でることで臭みや不純物が取れ、洗いやすくなります。お湯は捨ててください。

2
1500ml

鍋に冷水1.5Lを入れ、鶏肉を浸します。鶏肉が浸かるようにたっぷりと水を加え、長時間煮込む準備をします。水の量がスープの深さに重要です。

3
にんにく6個

玉ねぎ1個を丸ごと、長ねぎ1本を丸ごと入れます。にんにくをひと握り加えます。参鶏湯用の漢方薬材を加えると、高級な漢方風味が楽しめます。

4
00:00/ 50:00

中火で沸騰させたら、蓋をして弱火に落とします。40〜50分以上じっくり煮込んで、スープに旨味を移します。沸騰しているときにアクや不純物を取り除きます。

5
にんにく6個長ねぎ1本玉ねぎ1個

長ねぎと玉ねぎを取り出して捨てます。鶏肉を冷ましてほぐし、にんにくは食べやすい大きさにします。スープが濃くなるまで煮詰めたら、塩少々、こしょう少々、うま味調味料小さじ1を加えて味を調えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

878kcal
エネルギー
112g
たんぱく質
12g
炭水化物
52g
脂質
04

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