👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん
タッコムタン(鶏のスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
あっさりとした澄んだスープに、骨から染み出る旨味がたっぷりの滋養食です。塩、こしょう、うま味調味料だけで簡単に煮込んで、お店のような味に仕上げられます。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏1羽
- 水1500ml
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- にんにく6個
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- うま味調味料1小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
鶏肉(タッポックムタン用)を洗い、熱湯で1〜2分茹でます。茹でることで臭みや不純物が取れ、洗いやすくなります。お湯は捨ててください。
2
水1500ml
鍋に冷水1.5Lを入れ、鶏肉を浸します。鶏肉が浸かるようにたっぷりと水を加え、長時間煮込む準備をします。水の量がスープの深さに重要です。
3
にんにく6個
玉ねぎ1個を丸ごと、長ねぎ1本を丸ごと入れます。にんにくをひと握り加えます。参鶏湯用の漢方薬材を加えると、高級な漢方風味が楽しめます。
4
00:00/ 50:00
中火で沸騰させたら、蓋をして弱火に落とします。40〜50分以上じっくり煮込んで、スープに旨味を移します。沸騰しているときにアクや不純物を取り除きます。
5
にんにく6個長ねぎ1本玉ねぎ1個
長ねぎと玉ねぎを取り出して捨てます。鶏肉を冷ましてほぐし、にんにくは食べやすい大きさにします。スープが濃くなるまで煮詰めたら、塩少々、こしょう少々、うま味調味料小さじ1を加えて味を調えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
878kcal
エネルギー
112g
たんぱく質
12g
炭水化物
52g
脂質
04







