🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
タッカムソバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏肉と長ねぎの風味がしっかりと染み出る、温かくて旨味たっぷりの年末にぴったりなそば料理です。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉200g
- 長ねぎ0.5本
- ゆずの皮適量
- 茹でそば2人分
- 水600ml
- 醤油2大さじ
- みりん2大さじ
- 清酒1大さじ
- 砂糖2小さじ
- 和風顆粒だし0.5小さじ
- ごま油2小さじ
- 塩少々
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉200gこしょう少々長ねぎ0.5本塩少々
鶏もも肉は一口大に切り、塩とこしょうを少々ふって下味をつけます。長ねぎは3cmの長さに大きめに切ります。
2
長ねぎ0.5本ごま油2小さじ
フライパンにごま油をひき、中火で鶏肉の皮目からこんがりと焼きます。鶏肉がある程度焼けたら長ねぎを加えて一緒に焼き、香りを出します。
3
00:00/ 02:00
みりん2大さじ醤油2大さじ清酒1大さじ砂糖2小さじ水600ml
フライパンに水、醤油、みりん、清酒、砂糖、顆粒だしを加えて煮立てます。沸騰したら2分ほどさらに煮て、味をしっかりと出します。
4
水600ml
別の鍋にたっぷりの水を沸かし、そばを入れて袋の表示時間通りに茹で、ざるに上げます。
5
ゆずの皮適量
器に茹でたそばを盛り、用意した鶏肉のスープを注ぎます。最後にゆずの皮をトッピングして仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
697kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
74g
炭水化物
14g
脂質
04







