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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

タッカムソバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏肉と長ねぎの風味がしっかりと染み出る、温かくて旨味たっぷりの年末にぴったりなそば料理です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
タッカムソバ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉200g
  • 長ねぎ0.5本
  • ゆずの皮適量
  • 茹でそば2人分
  • 600ml
  • 醤油2大さじ
  • みりん2大さじ
  • 清酒1大さじ
  • 砂糖2小さじ
  • 和風顆粒だし0.5小さじ
  • ごま油2小さじ
  • 少々
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
鶏もも肉200gこしょう少々長ねぎ0.5本少々

鶏もも肉は一口大に切り、塩とこしょうを少々ふって下味をつけます。長ねぎは3cmの長さに大きめに切ります。

2
長ねぎ0.5本ごま油2小さじ

フライパンにごま油をひき、中火で鶏肉の皮目からこんがりと焼きます。鶏肉がある程度焼けたら長ねぎを加えて一緒に焼き、香りを出します。

3
00:00/ 02:00
みりん2大さじ醤油2大さじ清酒1大さじ砂糖2小さじ600ml

フライパンに水、醤油、みりん、清酒、砂糖、顆粒だしを加えて煮立てます。沸騰したら2分ほどさらに煮て、味をしっかりと出します。

4
600ml

別の鍋にたっぷりの水を沸かし、そばを入れて袋の表示時間通りに茹で、ざるに上げます。

5
ゆずの皮適量

器に茹でたそばを盛り、用意した鶏肉のスープを注ぎます。最後にゆずの皮をトッピングして仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

697kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
74g
炭水化物
14g
脂質
04

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