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イ・ヨンボクの超簡単アサリ蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

イ・ヨンボクシェフが提案する超簡単なおつまみで、香味野菜の風味とアサリの旨味が絶品の料理です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
イ・ヨンボクの超簡単アサリ蒸し
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • あさり500g
  • サラダ油45ml
  • 長ねぎ0.5本
  • にんにく3個
  • 青唐辛子1個
  • 玉ねぎ0.5個
  • オイスターソース1大さじ
  • 150ml
  • こしょう2g
  • みりん2大さじ
02

作り方 をチェック

1
にんにく3個青唐辛子1個長ねぎ0.5本玉ねぎ0.5個

鍋にサラダ油大さじ3をひき、みじん切りにした長ねぎ、にんにく、青唐辛子、玉ねぎを全て入れます。香味野菜の香りが油に十分に移るよう、中火でよく炒めてください。

2

香りが立ったら、砂抜きしたアサリを加え、オイスターソース大さじ1と水150mlを注ぎます。材料がよく混ざるように軽く混ぜてください。

3

鍋の蓋をして、アサリの口が開くまで煮ます。蓋をすることで水分が保たれ、アサリが均等に火を通ります。

4
こしょう2gみりん2大さじ

アサリの口が開いたら蓋を開け、こしょうを少々ふり、みりん大さじ2を加えます。みりんはアサリの生臭さを抑え、旨味を加えます。

5

調味料が全体に馴染むようにもう一度混ぜてから火を止め、器に盛り付けて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

906kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
38g
炭水化物
50g
脂質
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