👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
イ・ヨンボクの超簡単アサリ蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
イ・ヨンボクシェフが提案する超簡単なおつまみで、香味野菜の風味とアサリの旨味が絶品の料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- あさり500g
- サラダ油45ml
- 長ねぎ0.5本
- にんにく3個
- 青唐辛子1個
- 玉ねぎ0.5個
- オイスターソース1大さじ
- 水150ml
- こしょう2g
- みりん2大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく3個青唐辛子1個長ねぎ0.5本玉ねぎ0.5個
鍋にサラダ油大さじ3をひき、みじん切りにした長ねぎ、にんにく、青唐辛子、玉ねぎを全て入れます。香味野菜の香りが油に十分に移るよう、中火でよく炒めてください。
2
香りが立ったら、砂抜きしたアサリを加え、オイスターソース大さじ1と水150mlを注ぎます。材料がよく混ざるように軽く混ぜてください。
3
鍋の蓋をして、アサリの口が開くまで煮ます。蓋をすることで水分が保たれ、アサリが均等に火を通ります。
4
こしょう2gみりん2大さじ
アサリの口が開いたら蓋を開け、こしょうを少々ふり、みりん大さじ2を加えます。みりんはアサリの生臭さを抑え、旨味を加えます。
5
調味料が全体に馴染むようにもう一度混ぜてから火を止め、器に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
906kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
38g
炭水化物
50g
脂質