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イタリアンクラシックリゾット

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

アルデンテの食感が生きている粘り気のある米粒とクリーミーなスープが調和した正統派イタリアンリゾットです。アルボリオ米のアミロペクチンが高く、噛みごたえがあります。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
イタリアンクラシックリゾット
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • アルボリオ米160g
  • 500ml
  • 玉ねぎ1個
  • チキンストック1塊
  • バター1大さじ
  • オリーブオイル1大さじ
  • こしょう1小さじ
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ1個

アルボリオ米160gを用意し、水500mlを米の2.5倍程度にたっぷり浸します。玉ねぎ1個の内側の柔らかい部分を少し横に回して薄くスライスし、準備します。こう切ると玉ねぎの味が強くならず、甘みとコクだけが加わります。

2
玉ねぎ1個バター1大さじ500ml

チキンストック1個を水に入れてよく溶かし、スープを作ります。弱火でバターが溶けかけの状態になるまで溶かし、シリコンヘラでスライスした玉ねぎを入れて軽く炒めます。バターの香りが立ったらOKです。

3
00:00/ 01:30
アルボリオ米160g玉ねぎ1個バター1大さじ

玉ねぎが炒まったらアルボリオ米を入れ、バターで30秒から1分ほど先に炒めます。米の表面に熱が均一に回るまで炒めます。通常は白ワインを加えますが、なければそのままスープで代用します。

4
00:00/ 18:00
500ml

弱火に落とし、スープをひしゃく1杯ずつ少しずつ注ぎ入れながら混ぜます。米の上に軽く水がかぶる程度に加え、1分に1回混ぜながら米がアルデンテになるまで約15〜17分煮ます。一度に注がず、少しずつ加えて米の火の通りと温度をコントロールします。

5
00:00/ 01:00
オリーブオイル1大さじこしょう1小さじ

最後の1分ほど火を止めて休ませた後、オリーブオイルを軽く回しかけ、こしょうを振ります。スプーンでとろみを確認しながら広げて状態を見て、器に盛って完成です。米が少し歯ごたえのあるアルデンテ状態がポイントです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

428kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
69g
炭水化物
13g
脂質
04

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