キュウリの水キムチ
キュウリの香りが生きていて、コリコリとした食感が爽やかな水キムチです。味がしっかり染み込み、麺類のおかずにぴったりです。

材料 をそろえる
- きゅうり5個
- 玉ねぎ0.5個
- わけぎ20g
- 青唐辛子1個
- 赤唐辛子1個
- 天日塩2大さじ
- 水1500ml
- 小麦粉10g
- 粉唐辛子4.5小さじ
- 梨飲料1カップ
- 甘味料0.3小さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
作り方 をチェック
キュウリ5本をきれいに洗い、両端を切り落としてから半分に切ります。柔らかい種の部分はティースプーンでこそげ取り、固い種はそのままにして、一口大(1.5cm程度)に切ります。スプーン1杯分くらいの大きさにすると食べやすいです。
切ったキュウリに天日塩大さじ1と水1カップ(200ml)を加えてよく混ぜ、最低30分~1時間漬けます。途中で一度裏返し、長く漬けると水分がさらに抜けてキュウリがコリコリになります。漬けた後は水で洗わず、そのまま使います。
小麦粉大さじ1と水1カップ(200ml)を加えてよく混ぜ、中火にかけて沸騰したら火を止めます。完全に冷まし、のりがとろみがつくまで待ちます。こののりが汁の濃度を調整します。
粉唐辛子大さじ1.5に水100mlを加えてふやかします。粉唐辛子がふやけると色が明るくきれいな赤い汁が出ます。ざるでこして水分だけを切り、粉唐辛子を使います。
玉ねぎ1/2個を薄く細かく切ります。大きめに切らず、水気がよく切れるように薄くして、キュウリが早く漬かるようにします。香味野菜の役割をします。
わけぎ2本を切り、青唐辛子1本と赤唐辛子1本を細長く千切りにします。真ん中の種を取り除いてから使い、彩りと風味を加えます。
水1リットルを大きめの容器に注ぎ、冷ましたのり、水気を切ったふやかした粉唐辛子、天日塩大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2を加えます。梨飲料1カップと甘味料1/3スプーン(2つまみ程度)を加えて混ぜ、甘みを出して味を調えます。
漬けたキュウリの水気をざるで切って除き、切った玉ねぎ、わけぎ、唐辛子と一緒にキムチの汁に加えて和えます。45~50分ほどさらに漬け込み、キュウリの内側が少し薄味でも汁が塩辛ければ適量です。
栄養メモ
1人分あたりの目安







