🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソースまで美味しいカプレーゼサラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
フレッシュなモッツァレラチーズとルッコラに甘酸っぱいバルサミコソースを合わせた風味豊かなサラダです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- モッツァレラチーズ1パック
- ルッコラ1ひとつかみ
- ホールグレインマスタード1小さじ
- にんにく1小さじ
- 濃口醤油1小さじ
- 塩1/2小さじ
- こしょう少々
- バルサミコ酢1大さじ
- レモン汁1大さじ
- アルロース1大さじ
- オリーブオイル4大さじ
- ドライバジルパウダー適量
02
作り方 をチェック
1
にんにく1小さじ
ボウルにホールグレインマスタード小さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1、濃口醤油小さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々を入れます。
2
バルサミコ酢大さじ1、レモン汁大さじ1、アルロース大さじ1、オリーブオイル大さじ4を加えて、ソースをよく混ぜます。
3
モッツァレラチーズ1パックルッコラ1ひとつかみ
皿にルッコラとモッツァレラチーズを盛り付け、出来上がったソースを全体にかけます。
4
ドライバジルパウダー適量
最後にドライバジルパウダーを適量ふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
519kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
28g
炭水化物
115g
脂質
04







