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【白黒料理人 チョン・ホヨン】のスパイシーなカラフトシシャモ タラバガニ 麻辣揚げ

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つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

チョン・ホヨンシェフの独創的な「卵キラー」レシピを再現した料理で、サクサクの海鮮揚げに麻辣ソースのピリ辛さが絶妙に調和した中華風料理です。元のレシピとは材料の割合が異なる場合がありますのでご了承ください。感想:揚げ物のサクサク感とソースのやみつきになる辛さが絶妙で、友人と一緒に楽しむおつまみに最適です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
4.012
【白黒料理人 チョン・ホヨン】のスパイシーなカラフトシシャモ タラバガニ 麻辣揚げ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • カラフトシシャモ300g
  • 明太子50g
  • とびこ50g
  • 牛ロース200g
  • タラバガニ300g
  • 豆板醤2大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • ライスペーパー10枚
  • 麻辣ソース3大さじ
  • 長ねぎ2本
  • 粉唐辛子2小さじ
  • サラダ油500ml
  • にんにく5個
  • 小麦粉100g
  • 玉ねぎ1個
  • 砂糖1大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • でんぷん30g
02

作り方 をチェック

1
カラフトシシャモ300gライスペーパー10枚タラバガニ300g牛ロース200gにんにく5個長ねぎ2本

カラフトシシャモの頭と尾を切り落として下処理し、タラバガニの身をほぐして準備します。牛ロース、にんにく、長ねぎをハンドブレンダーで滑らかになるまで挽いて、ひき肉を作ります。ライスペーパーは細かくちぎっておきます。

2
00:00/ 03:00
粉唐辛子2小さじ長ねぎ2本

熱した油に長ねぎと粉唐辛子を入れ、中火で2〜3分炒めて、唐辛子油を作ります。出来上がった油をこして、固形物を取り除きます。

3
カラフトシシャモ300gタラバガニ300g明太子50gとびこ50g小麦粉100g

小麦粉と水を2:1の割合で混ぜて滑らかな衣を作り、とびこと明太子を加えて混ぜ合わせます。カラフトシシャモとタラバガニの身に薄く小麦粉をまぶします。

4
00:00/ 04:00
カラフトシシャモ300gライスペーパー10枚タラバガニ300g

カラフトシシャモとタラバガニを衣にくぐらせ、ちぎったライスペーパーを順にまぶして、170℃の油で3〜4分揚げます。揚げたら網に上げて油を切ります。

5
00:00/ 03:00
オイスターソース2大さじ豆板醤2大さじ玉ねぎ1個料理酒2大さじ砂糖1大さじ

油をひいたフライパンに玉ねぎをスライスして入れ、唐辛子油、ひき肉、オイスターソースを加えて中火で2分炒め、豆板醤、砂糖、料理酒を加えてさらに1分煮ます。

6
00:00/ 02:00
麻辣ソース3大さじでんぷん30g

フライパンに麻辣ソースを加えてよく混ぜながら2分煮込み、水溶きでんぷんを少しずつ加えてソースにとろみをつけます。弱火にしてソースが沸騰しないようにします。

7
00:00/ 03:00
カラフトシシャモ300gライスペーパー10枚タラバガニ300g

ちぎったライスペーパーを160℃の油で1分ほど揚げてサクサクにします。カラフトシシャモとタラバガニの揚げ物を再度油で1〜2分、二度揚げします。

8
カラフトシシャモ300gライスペーパー10枚タラバガニ300g麻辣ソース3大さじ

二度揚げした材料を網に上げて油を完全に切ります。皿に揚げたライスペーパーを敷き、カラフトシシャモ、タラバガニの揚げ物をのせ、麻辣ソースをたっぷりかけて提供します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

3488kcal
エネルギー
97g
たんぱく質
123g
炭水化物
290g
脂質
04

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