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濃厚でコクのあるカボチャスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

電子レンジとミキサーで手軽に作れるカボチャスープです。炒めた玉ねぎを加えて風味を最大限に引き出したのが特徴です。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
濃厚でコクのあるカボチャスープ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • カボチャの果肉500g
  • 玉ねぎ0.5個
  • バター1大さじ
  • 生クリーム1カップ
  • 少々
  • こしょう少々
  • パセリパウダー少々
02

作り方 をチェック

1

カボチャを丸ごと電子レンジに入れ、しっかり加熱します。青臭さが出ないよう、中まで十分に火を通すことが大切です。

2
カボチャの果肉500g

加熱したカボチャの上部を切り落とし、スプーンで中の種をきれいに取り除きます。柔らかくなったカボチャの果肉を500g以上かき集めて準備します。

3
玉ねぎ0.5個バター1大さじ

フライパンにバターを溶かし、千切りにした玉ねぎを入れます。玉ねぎが茶色くなるまで十分に炒めて風味を引き出します。

4
カボチャの果肉500g生クリーム1カップこしょう少々玉ねぎ0.5個少々

ミキサーに準備したカボチャの果肉、炒めた玉ねぎ、生クリームを入れます。塩とこしょうで味を調え、なめらかになるまでよく攪拌します。

5
パセリパウダー少々生クリーム1カップ

完成したスープをカボチャの器に盛り、生クリームとパセリパウダーで飾ります。焼いたパンを添えてつけながら食べると、より一層美味しくいただけます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

375kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
74g
炭水化物
103g
脂質
04

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