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マルニル しょうゆ 目玉焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ガーリックの香りに甘酢っぱいめんつゆの味が染み込んだ、ふんわりとした目玉焼き。ご飯と一緒に食べやすい簡単なおかずです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
マルニル しょうゆ 目玉焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 3個
  • めんつゆ30ml
  • 2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 青唐辛子1個
  • 赤唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 00:30

フライパンにみじん切りにんにく大さじ1を入れて炒め、香りを出して底に均等に広げます。中火で30秒ほど炒め、にんにくがきつね色になると良いです。こうすることでにんにくの香りがしっかりと移ります。

2
3個

卵3個を割ってフライパンに入れます。黄身がつぶれないように注意して、にんにくの上にのせます。卵が広がりすぎないようにします。

3
3個

めんつゆ大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ1を混ぜてフライパンに注ぎます。調味料が卵を浸すくらいたっぷり入ると味がよく染みます。弱火にします。

4

青唐辛子1本と赤唐辛子1本を薄く切ってフライパンに入れます。辛味を加えます。唐辛子が柔らかくなるまで混ぜます。

5
00:00/ 05:00
3個

弱火で調味料がとろりとするまで煮詰めます。3~5分ほど煮てソースがとろみがついたら火を止めます。卵に味が染み込んで完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

341kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
25g
炭水化物
16g
脂質