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春白菜の即席和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

魚醤や塩辛を使わず、醤油と塩で味付けした、さっぱりとシャキシャキした春白菜の即席和えです。春白菜本来の甘みと香ばしいごま油の香りが調和し、食欲をそそる旬の副菜です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
春白菜の即席和え
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 春白菜1000g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 醤油2大さじ
  • 0.1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ごま3小さじ
02

作り方 をチェック

1

ボウルににんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ1、醤油大さじ2、塩ひとつまみ、ごま油大さじ1、ごま大さじ1を入れ、タレが分離しないようにスプーンでよく混ぜて合わせダレを作ります。

2
春白菜1000g

春白菜を流水で洗い、葉の間や土が多く付いている根元部分を丁寧に洗います。きれいに洗った後は、水気をしっかり切らないと後でタレが薄まります。

3
春白菜1000g

洗った春白菜の根元を包丁で切り落とし、葉を一枚ずつに分け、大きい葉は手で食べやすい大きさにちぎります。包丁を使うより手でちぎる方が断面にタレがよく染み込み、味が良くなります。

4
春白菜1000g

準備した春白菜を合わせダレの入ったボウルに入れ、使い捨て手袋をした手で優しく和えて完成です。強く揉むと野菜から青臭さが出ることがあるので、軽く混ぜるのがポイントです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

280kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
37g
炭水化物
10g
脂質
04

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