🔌 エアフライヤー🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
エアフライヤーベイジンダック
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉汁たっぷりでこんがり焼けた鴨の燻製を、シャキシャキのきゅうりと長ねぎ、花巻に特製ソースを添えて包んで食べる高級中華料理店スタイルのベイジンダック。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鴨の燻製1パック
- 濃口醤油1大さじ
- 水あめ1大さじ
- シナモン1大さじ
- きゅうり1個
- 長ねぎ1本
- 砂糖0.5大さじ
- 水30ml
- ごま油0.5大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 花巻1個
02
作り方 をチェック
1
鴨の燻製1パック
醤油大さじ1、水あめ大さじ1、シナモン大さじ1を入れてよく混ぜ合わせ、鴨の燻製にソースをまんべんなく塗ります。こうして塗っておくと焼くときに色がこんがりつき、鴨特有の臭みを抑えられます。
2
00:00/ 30:00
エアフライヤーに鴨を入れ、170度で15分焼いた後、裏返してさらに15分焼きます。肉汁がたっぷり残るように焼きすぎず、時間通りに取り出します。
3
きゅうり1個
きゅうりを4cmの長さに切って回し切りにするか、千切りにします。包丁が難しい方はスライサーや野菜スライサーを便利に使ってください。
4
長ねぎ1本
長ねぎの白い部分を千切りにして準備します。シャキシャキした食感のために、薄く長めに切ります。
5
水あめ1大さじ砂糖0.5大さじ水30ml
つけダレとして、砂糖、水あめ、水、ごま油各少々とオイスターソース小さじ1/2、にんにく(みじん切り)少々を入れ、3回ほど混ぜ合わせます。
6
きゅうり1個長ねぎ1本
焼いた鴨をできるだけ薄くスライスしてお皿に盛ります。シャキシャキのきゅうりと千切りにした長ねぎ、きゅうりの皮をのせてベイジンダックを完成させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
489kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
78g
炭水化物
20g
脂質
04







