⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
キムチ炒めカルグクスビビン麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛でとろみのある炒めキムチと、もちもちのカルグクス麺を混ぜて、ねっとりと楽しむ一人暮らし向け超簡単レシピ。粉唐辛子ときざみのりで風味が深まります。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水1000ml
- カルグクス麺1個
- オリーブオイル1大さじ
- ごま油2大さじ
- キムチ50g
- 砂糖0.5大さじ
- 醤油1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- こしょう3g
- きざみのり1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
水1000ml
水を沸かしてカルグクス麺1玉を茹でます。麺が茹で上がる間に次の工程を進めてください。もちもちした食感のため、冷水で洗う準備をします。
2
キムチ50g
大きめのボウルにオリーブオイル大さじ1とごま油大さじ2を入れます。キムチをお好みの量たっぷり加えてよく混ぜます。油がキムチに全体に行き渡るようにします。
3
00:00/ 01:00
キムチ50g
混ぜたボウルを電子レンジに入れ、1分ほど加熱します。これで炒めキムチの完成です。キムチが熱くなり、水分が抜けます。
4
キムチ50g
キムチがかなり酸っぱい場合は、砂糖小さじ1/2と醤油大さじ1を加えて混ぜます。甘みと塩味を補って味を整えます。麺が茹で上がる頃です。
5
カルグクス麺1個キムチ50g水1000ml
茹でたカルグクス麺を冷水で洗って、もちもち感を引き出します。水気を切って炒めキムチのボウルに加えます。シンクが汚れても洗うことが大切です。
6
粉唐辛子3小さじいりごま1大さじ
洗った麺の上に粉唐辛子大さじ1、こしょう少々、きざみのりたっぷり、いりごまを加え、手でよく混ぜます。混ぜるほどにねっとり感が出てとろみがつきます。粉唐辛子がタレを濃厚にします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
517kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
24g
炭水化物
48g
脂質
04







