🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
マッコム 韓国かぼちゃ ジャンチィグクス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
えごま油で炒めたピリ辛の韓国かぼちゃ炒めをトッピングにのせて、辛くてさっぱりしたスープが絶品の二日酔いにおすすめのジャンチィグクスです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 韓国かぼちゃ1個
- 青唐辛子2個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- えごま油3大さじ
- 塩1つまみ
- いわしエキス1.5大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- うま味調味料1つまみ
- 水500ml
- いりこだし1/2大さじ
- クッカンジャン1/2大さじ
- 素麺1人分
- 錦糸卵少々
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
韓国かぼちゃ1個青唐辛子2~3個
韓国かぼちゃは薄く千切りにし、青唐辛子はスライスして準備します。フライパンにえごま油大さじ3と、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、中弱火でにんにくがきつね色になるまで炒めて香りを出します。
2
韓国かぼちゃ1個青唐辛子2~3個
にんにくの香りが立ったら、韓国かぼちゃと青唐辛子を加えて一緒に炒めます。塩ひとつまみで下味をつけ、いわしエキス大さじ1、粉唐辛子大さじ1~2、うま味調味料ひとつまみを加え、水気がなくなるまでしっかり炒めます。
3
00:00/ 02:00
鍋に水500ml、いりこだし小さじ1/2、クッカンジャン小さじ1/2、いわしエキス小さじ1/2を入れ、中火で煮ます。沸騰したら1~2分程度だけ短く煮て、すっきりとしたスープを完成させます。
4
錦糸卵少々水500ml
麺は茹でた後、冷水でしっかり洗ってぬめりを取り、コシを出します。器に麺を盛り、スープを注ぎ、準備した韓国かぼちゃ炒めと錦糸卵をトッピングして完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1106kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
95g
炭水化物
52g
脂質
04







