🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ウサムギョルパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちのウサムギョル(牛バラ肉)とシャキシャキの長ねぎの香ばしさが調和した甘辛パスタ。冷凍麺を使って超簡単に完成。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 冷凍スパゲッティ1個
- 豚バラ肉200g
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
- 青唐辛子2個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 00:03
冷凍スパゲッティ1束を熱湯に3秒だけ浸けて解凍します。こうすると麺が柔らかくなり、全体の調理時間を大幅に短縮できます。戻した麺は脇に用意しておきます。
2
長ねぎ1本
長ねぎ1本を縦半分に切り、太めの3~4cm幅に切って準備します。フライパンに豚バラ肉200gを広げてのせます。その上に長ねぎをのせます。
3
00:00/ 01:00
こしょう0.3小さじ長ねぎ1本塩0.3大さじ
フライパンの材料に塩とこしょうをほんの少々ふります。中火にかけ、全体を返しながら1分ほど炒めて、肉が半生になるまで進めます。肉の脂が出て長ねぎがしんなりしてきたら次の工程に進みます。
4
00:00/ 00:30
にんにく(みじん切り)大さじ1/2、砂糖大さじ1/2、オイスターソース大さじ1を加え、全体を混ぜながら30秒さらに炒めます。ソースが肉に絡んでとろりとコーティングされるまで混ぜます。この味付けが肉の旨味を引き立てます。
5
00:00/ 01:00
冷凍スパゲッティ1個長ねぎ1本
準備しておいた戻した冷凍スパゲッティをフライパンに入れ、すべての材料がよく混ざるように1分間強火で炒めます。麺がソースをたっぷり吸い、肉と長ねぎがなじんだら火を止めます。麺がのびすぎないようにタイミングを合わせます。
6
青唐辛子2本をくるくる巻いて小口切りにし、出来上がったパスタの上にのせます。箸でざっと丸く形を整えて盛ります。もう一度軽く混ぜて辛味と彩りを加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1496kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
101g
炭水化物
98g
脂質
04







