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鍋で作るサムギョプサル
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
表面はメイラード反応でカリッと、中は蓋をして水分を保つことでしっとりとしたポッサムのようなサムギョプサル。鍋の油でほぼ揚げるような風味がポイントです。
調理時間
20分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- ブロックのサムギョプサル1ブロック
- 丸ごとのニンニク10g
- キムチの株1個
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
ブロックのサムギョプサル1ブロック
ブロックのサムギョプサルを準備します。鍋にブロックのサムギョプサルを入れ、弱火で全面を少しずつ焼きます。蓋をして中まで均一に火を通し、油がたまるようにします。
2
丸ごとのニンニク10g
ある程度焼けたら、丸ごとのニンニクをたっぷり加えます。ハーブがあれば追加しても良いです。引き続き弱火で焼き、ニンニクに香りを移します。
3
キムチの株1個
サムギョプサルの油がたっぷり出た鍋に、キムチの株を1つ入れて炒めます。キムチを少しちぎって取り分けておき、残ったニンニクをつぶして一緒に加えます。油で炒めて香りと味を移します。
4
ご飯1杯
ご飯を加えてサムギョプサルの油と一緒に炒めます。旨みを吸った炒めご飯を完成させます。よく焼けたサムギョプサルと焼いたキムチをちぎってのせ、盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
863kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
28g
炭水化物
64g
脂質