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ビビンカルグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛で甘酸っぱい黄金比のタレが絡む、コシのあるカルグクスにシャキシャキ野菜が合わさったさわやかなビビン麺。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ビビンカルグクス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • カルグクス1人分
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 醸造醤油1大さじ
  • オリゴ糖2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 3大さじ
  • サンチュ3枚
  • 千切りキャベツ50g
  • ごま油1大さじ
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1

沸騰したお湯にカルグクス1人分を入れ、麺がくっつかないように木べらで混ぜながら茹でます。麺がよく茹で上がったら、すぐに冷水で何度か洗ってぬめりをしっかり取り除き、コシのある食感を保ちます。こうしてぬめりを取るとタレがよく絡みます。

2
00:00/ 00:30
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン1大さじカルグクス1人分粉唐辛子1小さじオリゴ糖2大さじ砂糖1大さじ

ボウルにコチュジャン、粉唐辛子、砂糖、にんにく(みじん切り)、醸造醤油各大さじ1と、オリゴ糖、料理酒各大さじ2、酢大さじ3を入れ、よく混ぜます。この黄金比で混ぜると、ピリ辛甘酸っぱいタレができ、ビビンカルグクスの決め手です。ソースが均一に混ざるまで箸で30秒ほど混ぜます。

3
カルグクス1人分ごま油1大さじ

準備した茹でたカルグクスの上にタレをすべてかけ、サンチュ少々、千切りキャベツ少々をのせ、ごま油を一周回しかけます。手や木べらで全体をよく混ぜ、タレが麺全体に行き渡るようにします。野菜のシャキシャキ感を保つため、混ぜすぎないようにします。

4
カルグクス1人分ごま5g

混ぜたカルグクスの上にごまを少々ふり、千切りきゅうりをのせて仕上げます。ごまが香ばしさを加え、見た目もきれいに仕上がります。すぐに食べるのが一番おいしいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

762kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
143g
炭水化物
18g
脂質
04

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