🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛いキムチチャーハン

つくり手딤니
家にある余ったご飯とキムチで簡単に作れる、ピリ辛で香ばしいキムチチャーハンです。ハムの塩気と卵の柔らかさが調和して豊かな味わいを出し、10分で完成する一人飯の必須メニューとして話題になるでしょう。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パックご飯1個
- キムチ150g
- スライスハム1枚
- 卵1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- キムチの汁30ml
- ごま油1大さじ
- サラダ油10ml
- 粉唐辛子0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
スライスハム1枚キムチ150g卵1個

キムチを1cm幅に細かく切り、スライスハムを1cm幅に細かく切って準備してください。卵はボウルに溶いておいてください。
2
00:00/ 00:30
にんにく(みじん切り)1大さじサラダ油10ml

フライパンにサラダ油をひき、中火でにんにく(みじん切り)を入れて30秒ほど香りが立つまで炒めてください。
3
00:00/ 02:00
キムチの汁30ml粉唐辛子0.5小さじキムチ150g

切ったキムチとハムを入れ、粉唐辛子を振りかけて強火で2分間炒め、キムチが透き通るようにしてください。キムチの汁を加えて材料に味がなじむようにしてください。
4
00:00/ 02:00
パックご飯1個

パックご飯を入れ、しゃもじで2分間手早く混ぜながら炒め、ご飯がしっとりするようにしてください。
5
ごま油1大さじ卵1個

溶いた卵を中央に流し入れ、軽く火が通ったらごま油をかけて火を止めてください。皿に盛り、熱いうちにお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
753kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
88g
炭水化物
37g
脂質
04







