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辛旨チェユク豚肩肉炒め

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つくり手마기홍

予算内で作れる家庭のチェユクポックム!甘辛いタレとコリコリした豚肉、玉ねぎの相性が抜群。一人分にちょうど良い量で15分で完成!

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
辛旨チェユク豚肩肉炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肩肉200g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子2小さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • サラダ油20ml
02

作り方 をチェック

1
豚肩肉200g玉ねぎ1個
0ステップ

豚肩肉は薄切りにして一口大に切り、玉ねぎは食べやすい大きさに細切りにしてください。

2
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン1大さじ粉唐辛子2小さじ濃口醤油2大さじ料理酒1大さじ砂糖1大さじ
1ステップ

ボウルにコチュジャン、粉唐辛子、にんにく(みじん切り)、濃口醤油、砂糖、料理酒を入れてタレを混ぜ合わせます。

3
サラダ油20ml
2ステップ

フライパンにサラダ油をひき、中火で豚肉を入れてこんがりとするまで炒めます。

4
玉ねぎ1個砂糖1大さじ
3ステップ

タレを加え、砂糖がキャラメル状になるまで炒めたら、玉ねぎを加えてさっと火を通します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

776kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
44g
炭水化物
45g
脂質
04

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