🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛旨チェユク豚肩肉炒め

つくり手마기홍
予算内で作れる家庭のチェユクポックム!甘辛いタレとコリコリした豚肉、玉ねぎの相性が抜群。一人分にちょうど良い量で15分で完成!
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩肉200g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子2小さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖1大さじ
- 料理酒1大さじ
- 玉ねぎ1個
- サラダ油20ml
02
作り方 をチェック
1
豚肩肉200g玉ねぎ1個

豚肩肉は薄切りにして一口大に切り、玉ねぎは食べやすい大きさに細切りにしてください。
2
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン1大さじ粉唐辛子2小さじ濃口醤油2大さじ料理酒1大さじ砂糖1大さじ

ボウルにコチュジャン、粉唐辛子、にんにく(みじん切り)、濃口醤油、砂糖、料理酒を入れてタレを混ぜ合わせます。
3
サラダ油20ml

フライパンにサラダ油をひき、中火で豚肉を入れてこんがりとするまで炒めます。
4
玉ねぎ1個砂糖1大さじ

タレを加え、砂糖がキャラメル状になるまで炒めたら、玉ねぎを加えてさっと火を通します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
776kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
44g
炭水化物
45g
脂質
04







