🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
10分で完成!超簡単マンドゥクッ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
固形スープの素を使ってたった10分で深い味わいを出す超簡単マンドゥクッのレシピです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水600ml
- 固形スープの素1個
- 濃口醤油1大さじ
- いわしエキス0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- マンドゥ4個
- 長ねぎ0.3本
- 卵1個
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋に水600mlを入れ、固形スープの素1個を加えてスープベースを準備してください。
2
スープに濃口醤油大さじ1、いわしエキス小さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えてうま味を足し、味を調えてください。
3
00:00/ 07:00
マンドゥ4個
スープが沸騰したらマンドゥを入れ、蓋をした状態で約7分間しっかりと煮てください。
4
長ねぎ0.3本
長ねぎをはさみで切って加え、溶きほぐした卵液を円を描くように注ぎ、ふんわりと固めてください。
5
こしょう0.5小さじ
最後にこしょうをお好みで振って仕上げれば、あっさりとしたマンドゥクッの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
730kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
77g
炭水化物
31g
脂質
04







