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クリスマス 韓牛チェビチュリ 塩味焼き丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

霜降りが豊富な韓牛チェビチュリの深い肉の旨味とバターのような肉汁が、塩味でそのまま活きた柔らかな焼き丼。クリスマスに恋人に贈る超簡単ロマンチックな一品。

調理時間
10
分量
1人分
評価
4.25
クリスマス 韓牛チェビチュリ 塩味焼き丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 韓牛チェビチュリ200g
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • 長ねぎ10g
  • にんにく1個
  • 塩ソース1大さじ
  • はちみつ0.5大さじ
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
韓牛チェビチュリ200g

韓牛チェビチュリをスキン包装から取り出し、空気に触れさせて鮮やかな赤色に戻るまで5分ほど置きます。霜降りが多いので脂が肉をしっかりと支え、焼いても形が崩れません。

2
こしょう0.3小さじにんにく1個塩ソース1大さじ長ねぎ10gごま5g0.5大さじ

長ねぎを細かく刻み、にんにくを薄切りにして準備します。にんにくをスライスして入れると風味が引き立ちます。塩ソースに長ねぎ、にんにく、はちみつ少々、塩、こしょう、ごまを入れて混ぜ、味を調えます。

3
こしょう0.3小さじ0.5大さじ

チェビチュリに塩とこしょうを少々振って軽く下味をつけます。事前に漬け込まず、すぐに味付けソースと和えて肉の色をそのまま引き出します。ソースが肉によく絡むようにとろみをつけます。

4
00:00/ 03:00

焼き板に油をひき、強火で予熱した後、チェビチュリをのせて側面を先に焼きます。火が激しく立ち上り煙が出るほど霜降りの脂を溶かしながら焼き、肉の旨味を最大限に引き出します。脂が溶けて内部まで染み込むまで2~3分待ってから裏返します。

5

表面だけ軽く焼いてウェルダンにならないようにし、火から下ろします。熱いご飯に残ったソースを先にかけ、焼いたチェビチュリをのせて完成です。ソースと肉汁がご飯に染み込めば丼になります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

581kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
14g
炭水化物
41g
脂質
04

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