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クリスマス 韓牛チェビチュリ 塩味焼き丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
霜降りが豊富な韓牛チェビチュリの深い肉の旨味とバターのような肉汁が、塩味でそのまま活きた柔らかな焼き丼。クリスマスに恋人に贈る超簡単ロマンチックな一品。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★4.2(5)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 韓牛チェビチュリ200g
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.3小さじ
- 長ねぎ10g
- にんにく1個
- 塩ソース1大さじ
- はちみつ0.5大さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
韓牛チェビチュリ200g
韓牛チェビチュリをスキン包装から取り出し、空気に触れさせて鮮やかな赤色に戻るまで5分ほど置きます。霜降りが多いので脂が肉をしっかりと支え、焼いても形が崩れません。
2
こしょう0.3小さじにんにく1個塩ソース1大さじ長ねぎ10gごま5g塩0.5大さじ
長ねぎを細かく刻み、にんにくを薄切りにして準備します。にんにくをスライスして入れると風味が引き立ちます。塩ソースに長ねぎ、にんにく、はちみつ少々、塩、こしょう、ごまを入れて混ぜ、味を調えます。
3
こしょう0.3小さじ塩0.5大さじ
チェビチュリに塩とこしょうを少々振って軽く下味をつけます。事前に漬け込まず、すぐに味付けソースと和えて肉の色をそのまま引き出します。ソースが肉によく絡むようにとろみをつけます。
4
00:00/ 03:00
焼き板に油をひき、強火で予熱した後、チェビチュリをのせて側面を先に焼きます。火が激しく立ち上り煙が出るほど霜降りの脂を溶かしながら焼き、肉の旨味を最大限に引き出します。脂が溶けて内部まで染み込むまで2~3分待ってから裏返します。
5
表面だけ軽く焼いてウェルダンにならないようにし、火から下ろします。熱いご飯に残ったソースを先にかけ、焼いたチェビチュリをのせて完成です。ソースと肉汁がご飯に染み込めば丼になります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
581kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
14g
炭水化物
41g
脂質
04







