🍽️ ひとりごはん
コドゥルベギ(ゴドゥルベギ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
苦味を取り除いたコリコリしたコドゥルベギに、香ばしく旨味のあるアンチョビの塩辛のタレを和えた、深い風味のおかずです。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- コドゥルベギ1000g
- 天然塩1カップ
- 柚子果汁1大さじ
- 水3000ml
- アンチョビの塩辛1カップ
- りんご0.5個
- 玉ねぎ0.5個
- 青唐辛子2個
- アミの塩辛1大さじ
- にんにく(みじん切り)15個
- しょうがシロップ1大さじ
- 梅シロップ2大さじ
- いわしエキス4.5大さじ
- さつまいも1個
- 米あめ1大さじ
- 粉唐辛子50小さじ
- わけぎ150g
02
作り方 をチェック
1
コドゥルベギ1000g水3000ml
ボウルにコドゥルベギを入れ、根元に水をかけて包丁の背で優しくこすり、細かい根を整え、ブラシでこすり洗いします。水で一度洗った後、水3Lに天然塩1カップと柚子果汁大さじ1を溶かし入れ、重しをしてラップをかけ、ベランダで一日漬けて苦味を抜きます。
2
00:00/ 03:00
コドゥルベギ1000g水3000ml
一日漬けたコドゥルベギを水で三回きれいに洗い、ざるに上げて水気を切ります。アンチョビの塩辛1カップに水半カップを加えて沸騰したら弱火で3分煮て、骨を取り除き香ばしい出汁を作ります。こうすると生臭さが消え、旨味が強くなります。
3
アンチョビの塩辛1カップ
ミキサーにりんご半個、玉ねぎ半個、青唐辛子2本、アミの塩辛大さじ1、にんにく(みじん切り)15片、しょうがシロップ大さじ1、梅シロップ大さじ2、いわしエキス1/3カップ、アンチョビの塩辛の出汁、さつまいも1切れ、水1カップを入れてよく挽きます。ボウルに移し、米あめ大さじ1と粉唐辛子1カップを加えてよく混ぜ、タレを完成させます。
4
コドゥルベギ1000g
ボウルにコドゥルベギとわけぎ150gを入れ、タレを全て加えてよく和えます。キムチ容器に入れ、ラップで覆い、ベランダで一日置いた後、冷蔵庫でさらに一日熟成させて完成です。タレがしっかり絡み、コリコリした食感が際立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
371kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
70g
炭水化物
7g
脂質
04







