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🍽️ ひとりごはん

コドゥルベギ(ゴドゥルベギ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

苦味を取り除いたコリコリしたコドゥルベギに、香ばしく旨味のあるアンチョビの塩辛のタレを和えた、深い風味のおかずです。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
コドゥルベギ(ゴドゥルベギ)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • コドゥルベギ1000g
  • 天然塩1カップ
  • 柚子果汁1大さじ
  • 3000ml
  • アンチョビの塩辛1カップ
  • りんご0.5個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 青唐辛子2個
  • アミの塩辛1大さじ
  • にんにく(みじん切り)15個
  • しょうがシロップ1大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • いわしエキス4.5大さじ
  • さつまいも1個
  • 米あめ1大さじ
  • 粉唐辛子50小さじ
  • わけぎ150g
02

作り方 をチェック

1
コドゥルベギ1000g3000ml

ボウルにコドゥルベギを入れ、根元に水をかけて包丁の背で優しくこすり、細かい根を整え、ブラシでこすり洗いします。水で一度洗った後、水3Lに天然塩1カップと柚子果汁大さじ1を溶かし入れ、重しをしてラップをかけ、ベランダで一日漬けて苦味を抜きます。

2
00:00/ 03:00
コドゥルベギ1000g3000ml

一日漬けたコドゥルベギを水で三回きれいに洗い、ざるに上げて水気を切ります。アンチョビの塩辛1カップに水半カップを加えて沸騰したら弱火で3分煮て、骨を取り除き香ばしい出汁を作ります。こうすると生臭さが消え、旨味が強くなります。

3
アンチョビの塩辛1カップ

ミキサーにりんご半個、玉ねぎ半個、青唐辛子2本、アミの塩辛大さじ1、にんにく(みじん切り)15片、しょうがシロップ大さじ1、梅シロップ大さじ2、いわしエキス1/3カップ、アンチョビの塩辛の出汁、さつまいも1切れ、水1カップを入れてよく挽きます。ボウルに移し、米あめ大さじ1と粉唐辛子1カップを加えてよく混ぜ、タレを完成させます。

4
コドゥルベギ1000g

ボウルにコドゥルベギとわけぎ150gを入れ、タレを全て加えてよく和えます。キムチ容器に入れ、ラップで覆い、ベランダで一日置いた後、冷蔵庫でさらに一日熟成させて完成です。タレがしっかり絡み、コリコリした食感が際立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

371kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
70g
炭水化物
7g
脂質
04

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