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うずらの卵のコチュジャン煮

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛くてしょっぱい味わいの煮物で、白ご飯にのせて混ぜて食べるのにぴったりです。もちもちのうずらの卵と香ばしい豚ひき肉が絶妙に絡み合った食感が最高です。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
うずらの卵のコチュジャン煮
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • サラダ油10ml
  • 豚ひき肉500g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • うずらの卵500g
  • 400ml
  • コチュジャン3大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 0.5大さじ
  • 青唐辛子2個
  • ごま油0.5大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
サラダ油10ml

フライパンにサラダ油を多めにひき、豚ひき肉500gとにんにく(みじん切り)大さじ1を入れます。強火で茶色くなり、出てくる水分が完全になくなるまで炒めて、香ばしい茶色にします。こうすることで美味しい煮物になります。

2
うずらの卵500g

炒めた豚肉の上にうずらの卵500gをすべてのせます。ゆで卵の代わりにうずらの卵を使うので手間が省けます。

3
砂糖1大さじ0.5大さじ

水2カップにコチュジャン大さじ3、濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ1、酢小さじ0.5を入れて溶きのばします。赤い色味を出すために砂糖を追加し、酢はほんの少しだけ入れます。

4
00:00/ 10:00

調味料をフライパンに注ぎ、調味料が溶けるまで混ぜます。汁気が少なくなるまで中火で10分ほど煮ます。

5
いりごま1大さじ

青唐辛子2本を細かく切ってのせ、ごま油少々といりごまを適宜ふります。火を止めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

578kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
9g
炭水化物
40g
脂質
04

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