焼肉店風ワカメスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
焼肉店のサービスのような深い味わいと柔らかな食感のワカメスープ。牛骨スープとロースで手早く煮込み、焼肉店の味を再現します。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛肉100g
- カットワカメ10g
- 牛骨スープ300ml
- クッカンジャン2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 水600ml
- 花塩1つまみ
- 味塩0.5小さじ
- サラダ油8ml
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
カットワカメ10gをぬるま湯に2~3分ほど浸して柔らかくし、2回ほどすすいで水気を切ります。こうするとワカメが柔らかくなり、臭みが取れます。
2
鍋を中火で熱し、サラダ油小さじ0.5とごま油大さじ1を入れます。牛肉ロース100gを食べやすい大きさに切って加え、表面がきつね色になるまで炒めて不純物を取り除きます。完全に火を通すとスープが澄みます。
3
00:00/ 02:00
戻したワカメを加えて2分ほどさらに炒め、ワカメに肉の油がなじむようにします。炒める香りが立ったら、クッカンジャン大さじ2とにんにく(みじん切り)大さじ1を加えて全体に絡め、味をなじませます。
4
00:00/ 10:00
ワカメが浸るくらいの水3カップを注ぎ、強火で沸かします。沸騰したら中火に落として10分間煮込み、材料の旨味を引き出します。
5
00:00/ 20:00
花塩1つまみ味塩0.5小さじ
10分煮込んだら牛骨スープ1パックを加え、再び沸騰したら花塩と味塩をそれぞれひとつまみ(1:1の割合)加えて味を調えます。さらに10分煮込んで深い味わいを出し、火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
318kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
5g
炭水化物
25g
脂質
04







