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水を一滴も使わないキーマカレー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

トマトの水分だけで煮詰めた、パサパサでとろみのあるキーマカレー。キャラメル化した玉ねぎとスパイスが深い風味を加えます。

調理時間
45
分量
4人分
評価
0.00
水を一滴も使わないキーマカレー
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚バラ肉200g
  • 豚ひき肉300g
  • トマト4個
  • クミンシード1大さじ
  • クラッシュペッパー1大さじ
  • 玉ねぎ3個
  • しょうが5g
  • バーモントカレー90g
  • 10g
  • 4個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 00:10
トマト4個

トマト4個を10秒程度短く湯むきして皮をむき、果肉の損失を最小限にします。皮をむいたトマトを小さく切って準備します。こうすると果肉が豊富に残り、カレーの水分と味を加えます。

2
豚バラ肉200g

豚バラ肉200gを小さく切り、豚ひき肉300gを準備します。玉ねぎ3個の皮をむいて小さく切り、しょうが5gをスプーンで皮をむいて非常に細かくみじん切りにします。ひき肉の脂身が少ないので、豚バラ肉を加えると脂が豊かになります。

3
00:00/ 01:00
豚バラ肉200g豚ひき肉300g

鍋に油少々をひき、切った豚バラ肉を入れて加熱し、豚脂が出始めたら豚ひき肉を全て加えてこんがりと炒めます。肉が茶色くなったらクミンシード大さじ1とクラッシュペッパー大さじ1を加え、香りが立つまで1分ほど炒めて肉を取り出します。豚脂を活用してスパイスの味をなじませます。

4
00:00/ 30:00
しょうが5g玉ねぎ3個10g

取り出した油に、みじん切りにした玉ねぎとしょうがを入れ、中弱火で30分間炒めてキャラメル化します。この工程がカレーの味を左右するほど重要で、玉ねぎが茶色くなり甘みが出るまで続けます。キャラメル化により深いうま味が生まれます。

5
トマト4個玉ねぎ3個

キャラメル化した玉ねぎに、切ったトマトの果肉、炒めた肉、細かく砕いたバーモントカレー90gを加え、弱火で炒めてトマトの水分を飛ばします。水分が出て再びしぼみ、カレーがパサパサで固い食感になるまで煮詰めて完成です。水を一滴も使わず、トマトの水分だけでとろみがつきます。

6
クミンシード1大さじ

熱々のご飯の上に出来上がったカレーをたっぷりかけ、卵黄1個とクミンシードを添えます。卵黄がカレーの熱で少し固まり、なめらかな食感を加えます。すぐに食べて風味を楽しみます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

656kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
20g
炭水化物
51g
脂質